健康体目指してダイエット

橋本病、脂質異常、糖尿病スレスレからの減量記録

136日目

2019-11-13 13:05:00 | 日記
昨日59.3キロ   今朝59.1キロ

このまま59キロ前半で進んでくれるといいのだけど。

今日は、お隣さんと食事なので難しいね。

朝食

トースト
林檎
ヨーグルト

昼食

ピザ1切れ
林檎

夕食

まぐろ、イカ、お刺身
エビマヨ
林檎
焼き芋少し

おやつ

串団子小豆
ポテチ少々


庭の雪囲いで、腰がいた〜い。
これから日帰り温泉行ってきます。


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