腰椎ヘルニアの恐怖

14年前位？に腰椎椎間板ヘルニアを初めて経験して1ヶ月近く動けない生活を送りました。

それから筋トレとストレッチを日課にして全然大丈夫と言えていたのに7年後位に地味に再発。今度は3週間位動けずで。

それからはまた全然大丈夫でしたが、つい2〜3日前に腰に鈍い痛みが。

温湿布を貼って1日だけ安静に。今のトコロ大丈夫な気が・・・。

腰よ。なんとかこのまま、だましだまし騙されたままでいてほしい。

年末は色々やるコトがあるので、ね。