ライ麦全粒粉パン
クイジナートのハンドで。
前回より上手に使えるようになりました。
粉２００グラムで作ると１段焼きの小さなオーブンでも1回で焼けてちょうど良い。
いつものお蕎麦
鶏団子鍋３日目
鶏なくなったので、お揚げさん
ノンアル４日め
１１日の１日断食以降、１日１〜２食にしている。
１食か２食か、決めないのが私のゆるいとこだわ
最初は１６時間ダイエットをしようと思ったのだけど、１６時間たっても特にお腹空かなかったので
『このまま1食でいってみようか』と思っただけ。
そのままでも特に問題ないのだけど、
たまにパンも食べたい、お蕎麦も食べたい。。。で２食になる。
１６時間断食は守っているけど、
それほど体重は減っていない。
そして今はそれプラス、ノンアル。
札幌では大地震の後に自分で少しずつ買って軽いリュックに入れて置いてあるのだけど、京都に来てからはすっかり忘れていた防災用品
地震多いし、コロナも怖い。
非常用品は必要だ。
自分で買い揃えるのは今は大変だな、とネットで頼んだ。
これで12980円。
とりあえず少し安心。
最近観たのは
アマゾン行ったついでにプライムビデオ眺めていて
可愛らしく気楽に楽しめた。
この可愛い女の子、ヒョンビンとの『愛している愛していない』の子です。
私には退屈で途中挫折して、最後まで観れてない映画だわ（ヒョンビンなのに）チングも進まないけど。。。
俳優さん好きでも観続けられないものもある
観ながら一旦寝てしまったけど、ちゃんと最後まで観ました。
最初映画の始まり、間違って違う映画ポッチしたかと思った
本読んだんだけど、忘れてるわ、、、原作もあんなだったかな、、、？
東出くんは以前たまたま観たWOWOWのドラマ「悪党』がとても良くて
この人こんなに上手だったのね！と驚いて観てた。のを思い出した。
声がちょと、、、、、と思ってたけど『悪党』ではその声も抑え気味で良かったのです。
WOWOWはライブや映画が良くて長く入っていたけど、ネットフリックス入ってやめちゃった。
観たいライブがあったらまた入るかも、、です。
