数ヶ月前から腕が後に回らなくて、痛い
しんどい
縫い物やお習字、ヨガなどよくYouTube見てたのに肩を痛いの治すのにはどういうわけかYouTube思いつかなくて、、、
３日前からYouTube見ながらストレッチ
たくさんあって迷うところだけど、この先生、わかりやすく簡単で短いので続けられそう。
きのうカットに行った。
ようやく店長のとこに行けた（いつも当日に予約したいので迷っているうちに埋まってしまう）。
やっぱり長く通っているしこっちも慣れているので安心。
よかった。
今日は久しぶりに朝からみっちり雨。
風はあまりない
窓を開けていられる涼しさが嬉しい
カットしてきた。
ようやく。
店長のとこ
やっぱり一番良い。
カラーもしたかったけど、体力に自信なかったので、今回はカットだけ。
涼しくなったらカラーも。
短いのでわかりにくいけど、かなりスッキリした。
北海道でこんなに暑くて、、京都戻って大丈夫か、、、心配、、、
冷凍していたパイナップルをクラッシュ（牛乳少し足して）
ヨーグルトと。
美味しい。
甘みはない
庭に出てはついつまんでしまうブルーベリー
チップ、私の分だけ焼いてくれた。
感動の美味しさ
悪さして、箱が首にぶら下がったままのニャンコ
綺麗になった道の駅
友達と焼肉へ
いつものようにこの後は友達の知り合いのバーへ
いつもは御前様になっていたけど、この日は10時ごろにはおしまいに。
長く飲めなくなった
今日の昼と夜
お茶に。
帰ってきたら一度は顔出す。ご挨拶に。
シモツケ なぜか何回聞いても忘れる。
暑すぎるわぁ、、、。
どうしても前の人の頭が入ってしまうけど、気持ちよく綺麗に見えた花火大会
マンションの廊下からでも見えたと思うけど、外の方が気持ちいいかな、、と。
ドアを開けたらお隣さんご夫婦もちょうど出てこられて、ご一緒させてもらった。
一人でもいいけど、『わぁ〜』、とか『すご〜い！』とか、、一緒に叫んでみるのもまた楽し
今日も暑かったけど、花火の時は気持ちのいい風が吹き涼しかった。
昨日の豊平公園
長袖長ズボンで行くべきだった。
虫が気になりソワソワしながらの散歩になってしまった。
全国至る所で牧野先生のパネル展やってる感じかな？
ご本人の写真はやっぱりこれが一番好き。
植物画もいくつか展示されていて、嬉しい散歩になった。
ipodから懐かしく嬉しい家族の声を聞きいい気分になり、、、
引き出しに仕舞い込んでいた夫のiphoneを取り出し充電してみた。
写真を見ようと思って。
中に私が着物を着てすましている写真があった。
我ながらキリッと上手に着ている。
お茶会に行く前に撮ってもらっていたもの。
あの頃は着物にはまり込んでいて、いかにカッコよく着られるか、帯は上の方がいいか、下げ気味の方が似合うか、、、あれこれやって楽しんでいたなぁ、、と。。。思い出す。
ちょっと着てみようか！と夏の浴衣のような着物を出してみた。
けど、腕が痛い。。肩が痛い、、
右手が後ろに回らない。。。
着物を着るのはとても無理！
わかってはいたけれど、これほど苦労するとは、、、
肩を痛めると着物もまともに切れれないのか、、、
洋服着るのも不自由してるんだから、、当たり前か、、
治るかなぁ、、、、治るはず、、と思っているが。。
昨夜は鰻と焼きなす
うなぎは毎年この時期『何かお好きなもの送りますので選んでね』と言うのが来るので、今年はうなぎにした（いつも地ビールかお酒にしてた）
（うなぎ、立派だったけど、お味はちょっと濃いかった）
ナスはフライパンで焼くことが多かったけど、昨日はグリルで焼いた。
グリルで焼くとこんなにも早く美味しく焼けるのか！と、今頃気がついた。
いや、多分前にも気づいていたけど、忘れてしまっていた
グリル洗うの面倒！なんて言ってちゃダメだね。
魚はしんどいけど、ナスくらいはサッと流すだけで綺麗になります。
お昼はお蕎麦と昨夜の残り
札幌、今日は曇り、、雨降りそう、、
暑くてもクーラーなしで外の風だけで涼しい。
京都はしんどいだろうなぁ、、、
