朝 はと麦粉、豆乳、バナナのスムージー
昼 そば ちくわ、ネギ茹で卵、紫蘇、海苔、、
夜 鶏手羽元 野菜の煮たの（塩麹で味付け）サラダ、丸パン
大根おろしを楽にしたくてフードプロセッサーを買った。
これはとても上手におろしてくれる
かなり使える。
朝のスムージー
今までは
これを使っていた。
これはスイッチを押しながらブンブン振り回して休み休み結構な時間かかるけど、新しいのはほんの数秒押すだけでできる。
メインの大根おろし、一人分の少ない量でもじょうずにおろしてくれる。
『こね』の機能も書いてあったのでパンを捏ねてみた（１００グラムで）
これも上手に捏ねてくれたけど、羽根がプラスチックではないので手入れが危険。
100gの量なら手捏ねのほうが楽かも、、、。
メガネが出来上がったので取りに。
好みが一貫しているらしくよく似ている。
一番手前が新しく作った分。１６g
二番目は予備に持っていたもので２２g
一番後ろはいつも使っているねがめ。２６.５g
手に持ってみると１０グラムくらいの違いはよくわからないのだけど、かけてみるとすごく違う。
かなり楽。
目にあっている（視力が）のはもちろんだけれども軽いのがこんなに快適とは！
横書きの字を追うのはやっぱり少し読みづらいのはあるけれど、今までに比べるとかなり良い。
ちょっとお高かったのだけれども新しくしてよかった。
目は大事。
髪を染めた。
ちょこちょこトリートメントは面倒で、結局は染める、という、、、
パッケージの色とはかなり違う気もするが、こんなもんかな。
自分の頭のてっぺんを見るのは難しい（写真も難しい）。
写真に撮っても多分実際の色とは違っている気もするが、、。
札幌にいるうちに店長のとこ行こう。
今日は暑かった（蒸し暑かった）
曇りのよな晴れのようなたまに雨、みたいな
７/10
夕べのお月さん
夜11時半ごろ
東の低いところに大きな半月（これは下弦の月？）
大きくて綺麗なオレンジ色だったけど、写真ではそう見えなくて残念。