週に３ｋｍですが…気持ちよく走ることができました。
３月で退院してから１年になります。
昨年の１０月頃、走ったことがありました。
久しぶりのランニングは気持ちよく…
調子がよすぎで、どこまでも行けそうなぐらいでした…
大事をとって３.５ｋｍ地点で走るのをやめて…正解でした。
家に帰って一眠り後、体に異変が…。
足の筋肉痛の他に、背中が痛い、体がだるい…。
そんな体験をしたので、走るのをヤメ、歩くことに専念していましたが…。
やっと走ることに！
４週で１２ｋｍも走りました。
３ｋｍは短いですが、今の体力から考えるとこのぐらいです。
短いですが…。
走ることで身体が整います。
全身に血が行き渡るような感じがします。
４月は４.５ｋｍを４回！
５月は６.０ｋｍを４回、走ろう！
今年の仙台ハーフマラソンは６月にあります。
２０２０年にエントリーした方に優先権がありましたが、応募はしませんでした…。
今年の仙台ハーフマラソンは、妻が一人で走ります。
仙台の街中を…応援をもらいながら走るのは、すごく気持ちよく…
来年は走りたい！
