時間間隔が、ズレてくる

若い頃、特に学生の頃は、昼夜逆転した生活の経験がある方も、多いはず。
多くは無いのかもしれませんが、少なくとも、私は、ありました。

日々友達と、夜中遊んだりして、日中は、眠くて爆睡したりと、ほんと昼夜逆転生活が、
続いた事があります。

社会人となると、仕事で徹夜しても、眠る暇なく仕事をまたして、休日は、爆睡なんて事も
有るかもしれません。私はありました。

しかし、普通の日常生活で、夜中の2時や、3時に人が来たり、電話が掛かってくるなんて事は、
迷惑な話だなんて思いますよね。

でも、それが自分の親から夜中に電話が掛かってきたら、何事かと思うじゃないですか？
何かあったに違いないと、出ますよね。

でも、電話内容は、今じゃなくてもどうでも良い事ばかり、そんな事が、増えてくる。
時には、実家と私の家は、同じ町内なので、近いのですが、夜中に、お菓子持ってきたなんて
言って、やって来る事もありました。

こっちも眠くて、怒る気にもなれず、もう今日は遅いしこんな時間だよと、言うと、
そうやな、ほな帰るわと、あっさり帰る事があったりしました。

もちろん、家まで送っていきました。

自分では、何で、こんな時間なのかは分かっていないんだと思います。
むしろ、眠くないんだろうか？なんて思っていました。

それから、しばらくして、そういう事が、ある時は、日中居眠りしている事が良くある事に気付きました。
日中の昼寝が長くなれば、長くなるほど、夜中の行動が多くなるし、恐らく徘徊も始まります。

なので、昼寝するのは、少しぐらい良いと思うのですが、出来るだけ昼寝の時間は、長くならないように、
日中、起きているようにして、夜眠れるような環境を作るのが、重要です。
夜徘徊などが、出てくると、それこそ大変な事になります。

少しでも思い当たる人が、自分の近くに居るなら、こっちも寝不足で身体がもちませんので
注意して環境を整えてあげて下さい。