今日の夏野菜料理

【材料】
・チンゲンサイ
・水なす
・つるむらさき
・パプリカ
・オクラ
・ブロッコリー
・缶入りトマト
・ウィンナー
・カボチャ
・チーズ

【作り方（カボチャ）】
カボチャの上のほうを切り取り（ふたをつくる感じ）、大きいほうの中身をくり抜く。
中にチーズを入れる。
ラップでくるんで、レンジに入れておく。

【作り方（他の野菜）】
洗って切っておく。
全ての野菜の茎の部分とブロッコリーは、葉の部分とは別にしておく。
パプリカは細かく刻む。
オクラはへたをとって半分に切る。
葉以外の部分とウィンナーを先に油で炒める。
葉と缶入りトマトを足す。
ここでレンジにスイッチを入れ、両方とも10～15分ほど放置。

お皿の真ん中にカボチャを置く。
ふた部分をとり、まわりにトマト煮の野菜をよそう。
ふた部分を斜めに置く。
これは野菜がたくさん食べられるし、おすすめです。

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