無理せずに

一昨日の話です。朝起きた時は別に何ともなかったのですが、11時頃会社で、急に具合が悪くなってきました。頭痛、悪寒、発熱、全身がだるい感じです。食欲もなくなったので、昼食にはほとんど手をつけず、昼休みはずっと横になっていました。午後になると、もう具合が悪くなる一方で、仕事もはかどらなくなってしまい、このまま会社にいても周囲に迷惑をかけるだけだと思ったので、14時頃、早退させてもらいました。帰宅して、熱を測ってみると、8度6分ありました。ぶ厚い靴下を2枚重ねてはいて、さらに両足にホカロンを貼って布団の中に入りました。それから約16時間、ずっと横になって休んでいました。その間、葛根湯を飲んだり、ゆず＆はちみつ＆しょうがのお湯割りを飲んだり、おかゆを口にしたり、とにかく嫁の看病のもと養生していたら、一晩ででなおってしまいました（笑）しかし、やっぱり病人がカレーを食べるのは無理ですね。よ～くわかりました。それで、結局るんちゃんに、風邪をうつしてしまった、というオチです。いやはや・・・。

自虐的ということ

カテゴリーを「食べ物」にするか、
「健康」にするか迷ったけれど、
結局「健康」にしました。

昨日、久しぶりに「中華そば 青葉」のラーメンを食べました。
特製中華そばの大盛 950円。
私は青葉のラーメンが大好きです。

5月に受けた健康診断の結果が出たばかりですが、
相も変わらず、食欲が落ちることはありません。

ごめりの脂質
総コレステロール259mg/dl
中性脂肪194mg/dl
HDLコレステロール49mg/dl

ちなみに基準値は
総コレステロール130～219mg/dl
中性脂肪50～149mg/dl
HDLコレステロール40～70mg/dl

判定結果は「E」。
6段階評価のブービー賞。
二次検査が必要なんだと！

せめて「大盛」や「特製」はやめて、
普通の「中華そば」にすればいいのにね。
それより何より、先ずは運動をしないと。

ジョーバ (2)

ジョーバの立て看板を発見しました。
曰く、6つの運動効果があるのだそうです。

1 ダイエットに。
2 運動不足の解消に。
3 飛距離アップに。
4 姿勢矯正に。
5 足腰の老化防止に。
6 糖尿病の運動療法に。

飛距離アップかぁ・・・。
こんなうたい文句で、買い渋るお父さんを説得出来るのでしょうか？

異汗性湿疹

今年も異汗性湿疹（汗疱）の症状が出てしまいました。
手のひらの皮がむけてしまうのです。
水虫と同じような症状ですが、菌によるものではなく、
人にうつる心配もないので、放置したままです。

昔、念のため、皮膚科で見てもらったことがありますが、
汗は止められないし、日常生活に何の支障もないということで、
結局、処置や薬の処方はありませんでした。
この症状を水虫と勘違いして薬を塗っている人、結構多いそうです。

私の場合、明らかに発汗が原因です。
いつもこの時期に症状が出ますが、ひと月ほどで治ります。
冬から春への季節の変わり目を教えてくれるバロメーターでもあります。
今年は春の訪れが早い気がします。

ゴーヤ水

いまさらですが、夏の終わりの思い出を。久しぶりに家庭菜園ネタです。ゴーヤを収穫した後、写真のようにしてゴーヤ水をとってみました。私は糖尿の気はありませんが、誰かの役に立てばと思いまして。

ゴーヤ水、出るわ出るわ。大きいペットボトルだけでも7本とれました。空いたペットボトルがあれば、もっととれました。色は透明で、真水とほとんど変わりありません。味は、同じ仲間のスイカやキュウリに近い感じです。苦味や臭みはなく、案外飲みやすいです。

このゴーヤー水、会社に持って行ったところ、予想以上に好評でした。例えばMさんは、ゴーヤは嫌いなのに、ゴーヤ水は有難がっていました。なんたって特効薬！ですから、糖尿気味の方は試してみたくなるのでしょう。まだ冷蔵庫に何本かありますので、興味を持たれた方はご連絡下さい。