今日もいい日でありますように

今日は夜勤入りの日です。

実は私、出勤時間までどう過ごすのか、いまだに試行錯誤中です。
体調を整えて、リラックスした気分で出勤したいのですが、なかなかそれが難しい。
夜勤入りの日は鬱、夜勤明けの日は躁、という状態がずっと続いています。

慣れている方は、遅くまで起きていたりして、睡眠のリズムを調整して対応しているようです。
でも、私のようなおっさんは、なかなかそれが難しい。
なにせ、スペインVSスイスの試合を見ていても、途中で寝ちゃうんだから・・・

試しに、今日の午前中は、畑で汗を流してみました。
疲れない程度に、ほどほどに。
昼食後は、昼寝をして、仕事に備えようと思っています。