安らぐモードはどこにあるのだろう…

やっと全国的に緊急事態宣言が解かれて、今までの強い制限からやっと解かれたという安堵の気持ちと共に、またいつもの忙しない日々がやってくるという別の憂鬱さを感じる人も多いのではないかと思うこの頃。。。（ただコロナの収束は一時的なものらしいので、気をつけてお過ごしくださいね…）

私の場合は、前のブログにも書いたように未だ親元無職なので取り分け生活が変わるわけでもないのですが、障害年金取得への準備や、その他まだやってないたくさん手続きに取り組まなくちゃいけないこともあり、気持ちの上ではいろいろ一新しなくてはいけないのかなと思ってます。

ここ数日の調子は評価がしづらいです。というか5月に入り評価がしづらいのです。気分の波で言うと、最近は軽鬱か中間あたりのバランスではあるのですが、不安定になりやすい、自分を見失いやすいと言った、おそらく双極とは直接的な関係がなさそうな症状に悩まされてます。躁状態と鬱状態がミックスされたような双極でいう混合のような混乱状態も時にはあるのですが、割合は少ないと思われます。

本題なのですが、安らぐモードはどこにあるのか…

例えば、大自然に行って自分がそれに対して好ましいという反応を示したとしても、「躍動する感動」を覚える場合と、「安らぎの落ち着き」を覚える場合の二つがあると思うのです。どっちも好ましいと反応してるのだけれども、一方は興奮系でもう一方はどちらかと言うと抑制系も働いてるように思えます。悪いほうに働けば、興奮系はソワソワ だったりイライラだったり、抑制系は鬱っぽくなってしまうと思うので、それぞれの働き方が大切なのかなとつい最近思うようになりました。

興奮系：ポジティブ型（イ）、ネガティブ型(ロ)

抑制系：ポジティブ型(ニ)、ネガティブ型（ハ）

　　　ポジティブ　　　

　　　　　｜

　　　二　｜　イ

抑制ーーー・ーーー興奮

　　　ハ　｜　ロ

　　　　　｜

　　　ネガティブ

思いつきで書いた表ですが、上記のような感じでしょうか…

例えば某アニメ（バンドリですが…）の言う「キラキラ ドキドキ」は「イ」ですね…^^;

安心、安らぎ系は「ニ」あたりで…

先ほどのイライラは「ロ」、抑うつは「ハ」でしょうか…

メンタル的な意味で言えば、通常ならば人はこの中でポジション取りをうまくするんだと思います。

ただ最近私が自分に対して思ったのは、「ニ」が抜けてる…つまりポジティブな抑制が抜けてるな…と思うようになったのです…。つまり興奮が解けると、「ハ」にしかならない。つまり、ネガティブな抑制にしかならない…。そして、それを引きずると「ロ」のネガティブな興奮へ移行して苦しむ…。もしくは行ったり来たりの不安定で苦しむ… (￣▽￣;)

今日はこの辺にしましょう…

久しぶりの投稿になりましたが…なんとか生きられてます… m(_ _)m

みなさんも今日は1日お疲れさまでした…

おやすみなさい…✨