また作りました。

黒糖バナナ酢

作るの三回目です。
二回目のはバナナを取り出さず結構日にちが経ってしまったので捨てちゃいました。
てか細いビンで保存してたのでバナナが取れなかった
今回は半分の量で作って取り出しやすいようにタッパーで保存してます。

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4月2日（日）朝の体重・・・43.0kg（前日比+500g）体脂肪・・・16.4%（前日比-0.1%）
4月3日（月）朝の体重・・・43.3kg　　　　　　　 　　 体脂肪・・・16.7%
4月4日（火）朝の体重・・・43.1% 　　　 　　 　　　　体脂肪・・・15.9%


日曜日は一日家でまーーーったりぼーーーっとしてましたぁ～
家から出たのって９９に買い物行っただけ



4月2日（日）朝ごはん・・・葛入りココア豆乳


昼ごはんはたまにはピザでも取ろうということになり

テリネギ＆イタリアンバジル　若どりのハーブ焼き


おまけで貰ったスプーン＆フォーク

久々ピザーラ頼みました。
いつもドミ○とか、ピザ○ットとかに頼むんだけど（割引あるから。笑）
やっぱりピザーラが一番美味いなぁ～
私ピザってオーソドックスなトマト系が好きなんだけどダンナはいっつも
テリヤキ系。なのでハーフ＆ハーフに。
ダンナ、ハンバーガーもいつもテリヤキなんだよねぇ～
焼鳥も絶対タレだしなぁ・・・私は塩派なんだけど皆さんはどうですか～？


夜ごはん

五目ごはん・味噌汁（玉ねぎ・水菜・小松菜）ゴマ豆腐・マカロニサラダ

五目ごはん美味かった～～！！
前にどうしても混ぜご飯が食べたくて作った（？）ご飯に高菜を混ぜただけのとはやっぱり違うなぁ～
ぺろっと２杯食べちゃったよ食い過ぎだぁ～
・・・でもやっぱり米って美味しい！！

この日の運動
朝・・・ステッパー20分・昼・・・ステッパー30分・夜・・・ステッパー15分、ストレッチ

4月3日（月）
朝ごはん

葛入りココア豆乳・バナナ酢入りヨーグルト

昼ごはん・・・玉子サンド・紅茶

夜ごはん

前日の残りのピザ一枚づつ・同じく残りのマカロニサラダ
ダンナ→スープパスタきのこクリーム　　私→前日の残りの味噌汁
超手抜きご飯です

この日の運動
ステッパー15分・ストレッチ・腹筋

4月4日（火）
朝ごはん

黒豆デニッシュ２切れ・美容と健康に良いジュース（バナナ酢入り）


健康黒豆ペースト

昨日ドラッグストアで買いました。黒豆ペーストなんて初めて！！
４９８円が２８０円引きで安かったので買ってみました。
黒豆デニッシュに塗ってみたんだけどほんのり豆の甘さがあって
こりゃ美味いぃ～～
黒豆デニッシュはとっくに賞味期限切れてました
でもカビ生えてないから問題ないっすね！！笑

昼ごはん・・・三色ビーンズブレッド・紅茶
このパンやっぱり美味い～豆いっぱい入ってそうなの選びました。笑

今日はかなり豆食ってます。

昨日マキアージュの春夏用のファンデを買いました。
サンプルを貰って２日間くらい使ったんだけど秋冬用よりもカバー力あって
凄く良かったので。
で、早速今日使ったんですが・・・んん～～？？何か白くないかい？？
サンプルはオークルを使ったんだけど白浮きもせずなじんでいい感じだったのに
ベージュ系を買ってしまったんですよ！秋冬用はベージュオークルを使ってて
問題なかったから今回も、って思って（店員さんも大丈夫って言うから）
買ったんだけど何か白すぎる～～
で、今日ダメ元で交換してもらえないかな～って行ってみたら
お姉さん、私がちゃんと色合わせしないで勧めちゃったからって快く交換
してくれました～！！ほんと、ありがとうございます～
マキアージュってどこも値引きしてないし安いものじゃーないからほんと助かったよ
ファンデの色選びって難しいですよね～。


夜ごはん

何だか分かりますか？？今日はダンナいないので簡単に済ませました

これはですねぇ～、ダンナに動物の食いもんか？って言われた、
レンジでチンしたカボチャ（チーズのせ）キムチとブロッコリー＆セロリ。
カボチャには蜂蜜がかかってるんですが、これ美味いんですよ～
見た目かなり悪いですが。てか、やっぱり私って味覚おかしいのかな？？
誰か勇気のある方、是非試してみてくださーい！！

ちゅーか、美味いんだってば！笑