大好物

今朝久しぶりに米を食べた。 私はパンが大・大・大好きでここ数ヶ月はほとんど朝昼はパン！
夜はダイエットの為に炭水化物抜きなので米の摂取量はかなり少ないかと

ほんとは米の方がダイエットにはいいと思うんだけど何となくパンのが軽いし、米食べると体重が増えるような気がしちゃってね。大きな勘違いだろうけど。

でも今朝は大好きな納豆ご飯を食べました ただの納豆ご飯じゃないよぉ～
ちょびは変わった料理（←人は、げてものと言うが）を考えるのが好きで、これは納豆ご飯にたまごをまぜてその上にとろけるチーズを乗せてレンジでチンしたもの。
私はその上にマヨと醤油をかけるんだけどそれは見た目的にどうかと思ったので省略しました
・・・このままでも十分見た目悪いけど。笑

でもこれがほんと美味いっっ（ダンナは眉をひそめますが）
キムチやすりゴマ、ひじきなどをまぜても美味しいよ 体にとても良さそうでしょ特に女性にお勧めです 今朝はこれと豆乳。豆乳は毎朝飲んでるなぁ～青汁まぜたりすりゴマ入れたり。
あとは料理に使ったり。豆乳を毎日飲んでいると更年期障害にならないとか・・・
女性にはとっっても良い飲み物ですよね

ご飯はダイエット始めた時期から玄米を食べてます。プチプチした食感と少し甘い玄米を食べてからは普通の白米じゃ物足りなくって。

今朝は5:30に起きてダンナの朝ごはん用のおにぎりとお昼のお弁当を作りました。
最近作ってなかったらから少し手間取ってしまった

うーん、早起きした割に、米を食べたせいか何だかいつもより頭がシャキっとしてるかも！
よーし今日も頑張るぞー