何の効果でしょ？？

お肌つるつるジュース（バナナ酢・豆乳・セロリ・トマト・パイン）
バナナ酢入りヨーグルト

バナナ酢続いてますよ～～毎朝欠かさず飲んでます

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4月28日（金）朝の体重・・・43.7kg（前日比＋400ｇ）体脂肪・・・18.2％（前日比＋0.3％）
朝起きたらお腹が張ってましたぁ～ワカメが原因かな？？

4月29日（土）朝の体重・・・43.2ｋｇ　体脂肪・・・15.9％
おりょ？？体重も体脂肪も減ってるぞ

木曜日の運動・・・朝腹筋20回やったので寝る前は30回だけにしときました。
あとはステッパー20分・ストレッチ

4月28日（金）
朝ごはんは上の画像のお肌つるつるジュースとヨーグルト
前日より400ｇも体重増加してたので軽くしときました

昼ごはん

フジパン　バター蒸しケーキ
えへへ。菓子パン控えるつもりだったけど食べちゃった！
私あんまり蒸しパンて食べないんだけど（軽くて食べた気しないから）
これは会社の子が食べていて、美味しいし目が詰まってて重量感あるよ
と言っていたので買ってみたんだけどうーんほんと食べ応えありました～
美味かったしでもカロリー高そうぅーー

昨日はダンナ飲みに行くと言うので近所に住む友達を呼んで家でプチ宴会

トマトとナスのパスタ・鶏肉大根の煮物・ワカメサラダ（前日の残り）酒

気心知れた友達なので前の日の残りもの食べさせちゃいました！笑
パスタは以前も載せた事あるものですが今回もかなり大盛にっっ

二人共平日は仕事をしているし彼女は5歳の男の子のママなので
なかなかこうやって会う事できないんだけど
昨日はお互いの都合が合って久しぶりにゆっくりと会えました

色々喋り倒しましたね～
仕事の事、家庭の事（ダンナの愚痴とか。笑）ダイエットの事。
彼女と会ったのは16年前。高校で知り合った友達の一人。
その当時の話題といえば好きな人の事やお洒落についてだったのに
今やお互い家庭を持って話す内容は上記の通り。笑
はぁ～～16年かぁ・・・あっちゅー間だったなぁ～・・・

てか、友達何だか顔がすっきりしてる！！ねえ、痩せたでしょ？？？
聞くと3ｋｇ程痩せたそうっっ！！特別食事制限や運動してる訳でもないのに
なんでーー？？
酒の量を少し減らしたそうです。しかも彼女、便秘とは全く無縁の人で
起きてすぐに便意をもよおし、1日2,3回程出るそう！！
羨ましいっっっ！！！！
私は酒は飲まないからやっぱり菓子パンとか甘いもの控えるしかないのかな。
・・・と言いつつ

ミルクレープ

大盛パスタ食って腹いっぺーなのに食っちゃいました、ミルクレープっっ！！
しかも夜10時過ぎにっっ
でもさ、でもさ、やっぱり友達とこうしてご飯した時ってデザート欲しくなりますよねぇ～？？
・・・って考えがいけないのかしら

この日の運動・・・腹筋朝20回・夜30回・ステッパー20分・ストレッチ

飲みに行ったダンナは今朝9時頃帰宅・・・朝帰りかよーーーっっ
ま、いいけどさ

昨日はいっぱい食べたのに今朝は昨日よりも体重減ってました・・・体脂肪も。
何でだろう。ケーキも食べたのに。

今朝は

お肌つるつるジュース・ブルーベリー入りヨーグルト

今日は先日頼んでおいた洗濯機が来る日
午前中古い洗濯機を引き取りに来てくれたんだけど洗濯機の下、
埃やら何やら物凄い事になってたのでそこを掃除するついでに
他のトコも大掃除しちゃいました！昨日のパスタ燃焼燃焼！笑
昼頃掃除終えてテレビを見ていたら便意が・・・
おおぉ～すっきり出ました～～～

そして昼ごはんは

大きなクリームデニッシュ
昨日に続きまたまた菓子パンです。これやっぱり美味いなぁ～
食べ終えて少しするとまた便意が。本日二度目です
何の効果だろ～バナナ酢？掃除して体を動かしたから？腹筋50回？
今も出そうな予感・・・・

昼食べ終わって暫くしたら洗濯機がやってきました～～

おＮＥＷの洗濯機
今まで使っていた洗濯機は結婚前にダンナが使ってたものなんですよ！
かれこれ13年くらい。ベランダで雨ざらしで使っていたので見た目は汚いし
洗濯してるとたまーに変な音はするしで壊れるのを今か今かと待ってたんだけど
一向に壊れる気配ナシ。ちゃんと機能はしてるけどでもこれって汚れが落ちる
どころか逆に汚れちゃってるんじゃーないの？ってダンナも思ったらしく
ようやく購入！！！せっかくなので乾燥機付きにしました～
梅雨時期も思う存分洗濯できるぞーーー
今の洗濯機って風呂の残り湯吸い上げるホース付きなんですね？
私は今までえっちらほっちらと洗面器で残り湯を洗濯機に運んでました。
わーい、これで楽になる～～～

おっと、今お腹がぐるぐるいってます。
このタイミングを逃しちゃー勿体無いっっ！失礼してトイレへレッツラゴー！！