分からん・・・

こんばんは
最近さみーーよねぇ～～～
真冬に逆戻りしちゃった感じ！昨日は初雪も降ったし・・・
3月半ばだけど、まだまだ油断はできませんな～

3月15日（木）
この日、玄米を炊いたので

お昼ごはん

おにぎり食べました！！

どーですか！！休みの昼間はいつもパンの私がおにぎりにしたんですよ～
・・・って威張って言う程の事でもないですが
ダンナの弁当用に作ったチャーハンが少し残ったのでそれと玄米混ぜて
おにぎりにしたんだけど、美味かったな
握りたての温かいおにぎりって美味しいですよね。

この後、先日借りた漫画（ガラスの仮面にはまってます。笑）一気に10冊読んじゃった！！

夕方ダンナから「今夜は外食しよう」とメール
いいね～最近外食してなかったしね肉食べたーい！！

暫くするとまたダンナからメール。「やっぱ寿司の出前にしない？」って。
疲れて出るのが億劫になったよう。
肉の気分だったけど・・・寿司もいいよね

晩ごはん

寿司2.5人前　巻物　お吸い物　サラダ

いつも3人前頼んで残しちゃうからこの時は2.5人前にしたんだけど、巻物も
頼んだから結局3人前と同じくらいに・・・
全部は食えないだろうな～～って思ってたのに！！
・・・食っちゃいましたよ
苦しい～～～～もう食えないって言ってるのに、これだけだから食っちゃえよ、
とダンナに言われ、腹はち切れそうなのに食っちゃいました
ここまで苦しくなったのは久々かも～～

苦しくて、しばらーーーく動けませんでした。笑

こんなに食ったんだから歩かないと！！と、歩きに行って、試しに走ってみたら
やっぱり足痛いでも走っちゃった・・・

3月16日（金）
朝ごはん

サラダフレーク・生姜紅茶
と、お昼の玄米おにぎり・おかず

月曜と金曜はパート全員出勤してるんだけど、この日は仕事、少なくって
昼前には終わっちゃったよ・・・午後からどーすんべ

ファイリングしたり、書類を折ったり・・・
あぁ～～～～こういう作業って眠くなるし、時間がやけに遅く感じるんだよね～
もー眠くて眠くてどうしようかと思ったよ。どうしてこんなに眠いんだ？
ピルの副作用なんかな？疲れやすいのもゆうさんが言うように、ピルが原因なのかな。

ほんとはね、木曜の夜は八宝菜を作る予定だったんですよ。
よし、今日こそは八宝菜にしよう！
帰り、特に必要なものがないのにスーパーへ。
なーんかね、買うものなくてもついつい寄っちゃうんだよね～

帰るとダンナ、帰ってました。早いね！！
お土産があるのよぉ～～～


ハーゲンダッツクリスピーサンド　練乳いちご

買うつもりはなかったんだけどさ～～
ついつい、ね・・・
ご飯前に食べちゃった。あ～～～やっぱりハーゲンダッツは美味いな～

テレビを見ながらアイス食ってたら、ラーメン特集やっててさ。
５時台って食べ物系の特集多いよね？何でだろ。夕飯時だから
食べに行かせようって魂胆なのかな？
「ラーメン食いてーー！ラーメン食わねえ？」と、ダンナ。
は、八宝菜の予定だったんすけど・・・
ま、いっか・・・


味噌チャーシュー麺大盛（ダンナ）チャーシュー麺（私）餃子


ネギと玉子をトッピング

うおぉ～～～～く・苦しいぃ～～～～～前日に引き続き食いすぎたぁ～～～～
近所のラーメン屋に初めて頼んだんだけど・・・
あんまり美味しくなかったよ。ラーメンは味薄いし、餃子は変な味がした。
でも完食しちまったよぅ～～～
はぁ・・・・こんなに食ってちゃ運動してたって痩せっこないよなぁ

この日はウォーキング20分ほどしました。足痛いの治るまで走るのは止めます。

3月17日（土）
いつも思うんだけどさ、前夜苦しくなるまで食ったのに翌朝は腹減ってるって
普通なの？それとも食いすぎた次の日って胃がもたれてる、
とか、お腹空いてないもんなの？
私の場合、大体起きたら腹ペコなんだよね・・・おかしいのかな？

朝ごはん

ベーグル・コラーゲン入り豆乳
何だかこれだけじゃ物足りなくてヨーグルトも食べました。

掃除は木曜日にしたので、軽く掃除機かけただけ。
昼前、ダンナに頼まれたオイル交換をしに、近所のタイヤ館へ
その足で借りた漫画を返しにビデオ屋へ行ったんだけど、ここ、駐車場が
ないので、路註してったんですよ。で、ＤＶＤと漫画借りて、
車へ戻ると婦人警官が！！！
やばっっっ駐禁だぁ～～～～～

「免許証見せて下さい」と言われたのでバッグの中を見ると免許がない。
やっべぇ～～～～持ってくるの忘れたよ

「すみません、家に忘れました」と言うと、「免許がないと運転できないので
家の人に持ってきてもらって下さい」って。
誰もいないんだよぉ～～～～
「じゃあ取りに行って下さい」だと！！！
そこから家までそう遠くない距離だったからいいけどさ～
もしもすっごい遠いとこだったらどうするんだろう。
はぁ・・・ついてねーなぁ～
「駐禁切られたんですか？」と、少しムッとしながら聞くと
「切ってませんけど、免許不携帯は切りますから」って！むっか～～～！！
路駐して、免許忘れた私が悪いんだけどさ～～～

でもね、やっぱり自分が悪いので、「お待たせしてすみません」と、免許を
見せると、婦警さんの態度も少し柔らかいぞ。
「今回は駐禁と不携帯切りませんから、今後は気をつけて下さい」だって！！！
あ～～良かったぁ～～～

帰ってきたダンナに話すと、お巡りも人間だから生意気な態度取らなきゃ
大目に見てくれる時もあるんだよ、って。

ビデオ屋の帰りにスーパー行く予定だったけど何だか疲れたので寄らずに家へ帰りました。
帰るともう2時すぎ！腹減ったよぉ～～

昼ごはん

玄米おにぎり・せんじつ作った煮物少々・生姜紅茶

わっっ！！またおにぎり食ってるよ、あたい！！
ほんとは

大きなチョコデニッシュ　これ食べようと思って買ってきたんですよ。
（あれ？菓子パン断ちは？・・休みの日はいいと言う事でぇ～）
でもこういう気分じゃないな～と思ってベーグルをチンしたんだけど
米食いたくなってさ～　　いい事ですよね？

昼飯後、借りてきた漫画を読んでから少し昼寝。

夕方、「夕飯作っちゃった？俺、カップラーメン買ってっていいかな」とダンナからが。
「まだ作ってないけど・・・」そう言うと「下のコンビニにいるから来いよ」

あ～～今日こそは八宝菜にするつもりだったんだけど・・・


デカ王（ダンナ）どん兵衛（私）


ハムカツサンド

ピザリッチ

ダンナ、腹減ってたんだろうな～これ以外にワッフルも買ってたよ
てか、私も・・・

レアチーズミルフィーユ
買っちったよ・・・

晩ごはん

どん兵衛(私）焼きそば（ダンナ）ダンナ弁当残りのピーマン肉詰め・ブロッコリー
ご飯も食べるって言うからよそったけど、焼きそば食う前にワッフルとサンドイッチ食ったので米は食えねえって。
そりゃそうだよね～笑
なので、ご飯少々もらいました。

カップ麺なんてちょ～～～～～久々！！しかもご飯入れて食っちゃったし。

寿司・ラーメン・カップ麺・・・・ここ3日間の晩飯です
昼食ったの2時過ぎであんまり腹減ってなかったのにどん兵衛と米食って
お腹一杯だったので、デザートは食べませんでした。

この後、ダンナ飲み行くと言うので駅まで送って、帰ってきたらそのまま
歩きに行こうと思ってたのに、雨降ってきちゃったよ。
今日はいっかぁ～・・・・

で！！腹一杯なのに！！！・・・食っちゃったよ。レアチーズミルフィーユ。
どうしてあたいはこう意思が弱いのだろうか

ま、美味しく食べられたからいいんだけどさ。
食いたいものを食えるって、幸せな事だしね・・・

暫くすると雨上がったので、20分ほどウォーキングしてきました。


ウォーキング始めたのは、増えた体重を減らしたいから。
筋肉つけて引き締まった体を作りたいから。
菓子パン断ちするのは、余分な脂肪を取りたいから。

今私は婦人科へ通っていて、止まった生理を戻す治療をしています。
その為に、3食普通に食べて、体重体脂肪を増やすように、と
先生に言われたのでそういう風にしてきました。
この1年ちょっとの間で体重は７ｋｇ弱増え、体脂肪も１０％程増えました。
でも生理は戻りません。そう簡単に治るもんじゃないって事は分かってるし
このまま治療は続けていくけど、増えてく体重を減らす事は良くないのかな？

私は20代半ばくらいまでは45㎏～48kgくらいを行ったり来たりしてて、
20代後半からは44kgくらいを維持してたんですよ。
で、ダイエットして体重減ったんだけど、その後は普通に食べるようにして
1年程、43kg～44kgくらいを維持してました。
それが年末から徐々に増え始めて、今はダイエット前よりも重いです。
疲れやすいとか、走ると足が痛いってのは、急激に増えた体重が少しは
影響してるんじゃないのかなって思うんですよ。
それに、バランスよく肉がついたのなら別に体重増えてもいいんだけど
腹ケツ足、特に腹肉が凄いもんでさ～
だから菓子パン止めようって思ったんだ。
でも今治療中だからダイエットみたいな事は止めた方がいいのかな？
もう何がよくて、何がいけないのか分からん・・・

分からんけど・・・
今まで通り普通に食べて、ウォーキング頑張りますよ
それで体重減ったとしても、きっと体に悪い事はないと思うんだ～

てか、ここ最近暴食気味なので、まずはそこを直さないとね



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ありがとうございました！！！！！