前進？

こんにちは！！桜も随分咲いてきたし、もうすっかり春ですね～
今日なんて暑いくらい

久々の更新なので、ちっとばかし長くなるかも～
良かったら覗いてって下さいね～

3月24日（土）
晩ごはん

久しぶりのこんにゃく麺

サラダ・こんにゃくパスタ・ゴマ豆腐

この日、ダンナ飲みに行くと言うので簡単飯に。
駅までダンナ送った後、ウォーキング30分しました。

3月25日（日）
何時頃だろう・・・朝方ダンナ帰ってきました。

朝ごはん

焼きおにぎり
前日に引き続きまたまた作りました～
ちなみに右のでかい方が私のです。笑

10時頃起きてきたダンナ、どん兵衛食いたいよぉ～って・・・
はいはい、買ってきますよ


どん兵衛・焼きおにぎり・牛タンおにぎり

ダンナさ～、タクシーで帰ってきたらしいんだけど、財布忘れたらしい
中には現金2万ほど入ってたみたいだけど、カードなんかは入ってなかったから
良かったけどさ・・・その財布、クリスマス＆結婚記念日にプレゼントした
やつなんだよね・・・・・タクシー協会に問い合わせてみたけど
忘れ物の届けはないって。しかも個人タクシーで、もちろんナンバーなんかも
覚えてないから、もう諦めるっきゃないね。あーあ。

昼ごはん

チョコベーグル・紅茶
と、

かすたどん←これ、ほんと美味いなぁ～～

この日も一日家でぐーたらしてたよぉ～でも3食しっかりくってます

晩ごはん


銀座チキンカリー・チキンサラダ　　鶏づくし


トロピカーナ　
これ、濃厚で超うまーーい！甘いもん食いたかったけどこれで我慢我慢

この日の運動・・・ウォーキング30分・腹筋・ストレッチ

3月26日（月）
朝ごはん

ライ麦食パン・弁当残りの卵焼きハム・ヨーグルト・豆乳
と、

昼の弁当

この日、朝飯食ってる時から、なーーんかお腹痛くてさ～
そろそろ生理来る頃だな～なんて思いながらトイレに行くと
来ました！！生理が。
やっぱりピル飲んでると、正確に確実に来るもんなんだね～
生理が来たら婦人科へ行こう、と思っていたのでこの日昼過ぎに早退して
婦人科へ行ってきました。

随分体重・体脂肪が増えたし、今私の子宮の機能がどうなってるのか知りたくて
先生に、暫く薬を飲まないで様子を見たいと、ダメもとで言ってみました。
すると、「そうね・・それもいいかもね。じゃあ1ヶ月くらい様子見て、
次回来た時に血液検査しましょう」って！
やった！！薬飲まないでいいってだけで、すっごーーく気持ちが楽になったよ
でも先生はピル飲んで太るのが嫌で私がそう言ったと思ったみたいで
「あなたの理想は４５kg以下？５０ｋｇの壁を越えちゃったら気になるのは
分かるけど、今の体重なら周りの人達から見ても分からないでしょう」って。

確かに周りの人達から見て太ったのは分からないみたいだけど・・

「気にしてるのは自分だけなんだから、その考え方を無くしたら
すごく楽になるわよ。考え方と体重計の問題だけなんだから」
「できれば45ｋｇくらいまで体重減らしたいと思ってるけど、
先生、今私たくさん食べてますよ。食べないで痩せるつもりはないんです」
と言うと
「前から言ってるけど、美味しく食べなくちゃダメなのよ。
これ食べたら太るとか思っちゃうとそれは心の病気。
体重関係なく、そう思う事は摂食障害なのよ。
将来子供ができた時にお母さんが摂食障害だと、特に子供が女の子だった場合
その子も摂食障害になる可能性が高いのよ」って！！
そっか・・自分だけじゃなく、子供にも影響するのか・・・
でも私は今、あまり罪悪感なく食事を楽しめてる。
まぁ、食いすぎちゃった時は後悔する事もあるけど・・・

「先生、運動はしても問題ないですよね？」
「運動依存症にならないようにね。楽しめてやってるならいいと思うわよ。」

何でもストレス感じる事なく、楽しめないとダメなんだね～

あ～～でもちょっと前進できた感じで嬉しいな
来月末に婦人科行って血液検査するんだけど、どうかいい方向へ向かってますように

晩ごはん

かき揚げ・蕎麦（私）かき揚げカレー蕎麦（ダンナ）ナス生姜焼き

前日カレー食ったばっかなのに、カレー蕎麦食いたいってダンナからのリクエスト。
・・・簡単で助かるなぁ～笑

この日は生理になってちょっとお腹痛かったし頭痛もしてたのでウォーキングはお休み。

3月27日（火）

朝方（かな？）大きな地震が来た夢を見たんですよ。
そしたらさ～、ばっちーーーん！！とダンナの手が私の顔に！！！
いったぁーーーーーーーいっっ
ダンナ、虫か何かを払いのける夢を見てたらしく、振り払った手が思いっきり鼻に・・・
あぁ～～～痛かったぁ～～～てか、全くの無防備だから超ビックリしたよ

朝ごはん

玄米・納豆・目玉焼き・お茶
この日はお昼の電話当番で昼休み一時間ずれるのでしっかり食べようと
ご飯にするつもりだったんだけど・・・


目玉焼き・ライ麦食パン（マーガリン・黒ゴマ）豆乳

あははは食パン食いたくなって変えました。
・・・はぁ～～何やってんだか

昼ごはんは前から気になっていた手打ちうどん屋にしよう！
って思ってたんだけど、前夜蕎麦食ったからなぁ～～
そこのうどん屋、冷やし天ぷらうどんがちょ～～美味そうなんですよ～～
けどかき揚げ蕎麦食ったから、ヴィドにしようと行ってみると
席待ちの列！！げ～～こんなの待ってらんなーい！！
と、あっちうろうろ、こっちうろうろ
美味そうな定食屋とかあったんだけど、もうパンの気分だからなぁ～
うーん決まらん

昼ごはん

サンドイッチ・ミニドーナツ・あずき茶のセット。
ドーナツプラントで600円也！！甘々ドーナツにかなり惹かれたけど・・・
甘いパンは食事にはならんよね。

仕事はそこそこ忙しくていい感じ～に終わるかと思ったら！！
定時ちょい前に、書類の数が合わなくてさ～～～
これ合わないとマズイんですよ～～～
もーーみんなで何が違うのか、って色々考えて探したけど分からん・・・
や・ば・い・・どぉ～～～しよぉ～～～～～
・・・と、思っていたら、書類処理した後に別の人にＷチェックしてもらうんだけど、
チェックした人が、隣の席に置いたまま、私に返すのを忘れちゃってたんですよ～～
あーーー良かったぁ～～～～
変な汗かいちゃったよはぁ～～疲れた・・・・・


いっひっひ！ダンナが買ってきてくれちゃってさ～～
晩飯前に食っちゃった！！

晩ごはん

生姜焼き（目玉焼きのせ）ナスはさみ揚げ・白米（ダンナ）玄米（私）
ダンナが生姜焼き作ってくれました。久々の生姜焼きぃ～～
美味かったなぁ～～・・・てか、アイス食ったから軽めにするつもりが・・
見ての通りがっつり食いましたぁ～～～

この日の運動・・・ウォーキング30分・腹筋・ストレッチ

3月28日（水）
朝ごはん

ライ麦食パン・ゆで卵・ウインナー・アスパラ・豆乳

昨日は魔の水曜。まーそこそこ仕事量はあったけど、順調に処理が進んで
定時ちょい過ぎには帰れました。

お昼ごはんは

ふんわりチーズクリームブレッド・麦芽コーヒー
たまには菓子パンもいいよね？このパン、冷やすとうまーいんですよ～

晩ごはん

さば・甘辛チキン・ナスはさみ揚げ（前日残り）たけのこサラダ

やっぱり疲れやすくなってるなぁ・・・
今生理だからダルイってのもあるんだろうけど、前はこんなに疲れやすくはなかったのにな。
でも当分ピル飲まなくてよくなったから、眠気とダルさ、少しはなくなるかな？

昨日の運動・・・ウォーキング30分・腹筋・ストレッチ

3月29日（木）
今日はお休み。6時半にダンナ送り出してから、40分ほどウォーキングしました。


桜、随分咲いてたよ～

しだれ桃

今日は天気もいいし、暖かいし、いい汗かいた～～
やっぱり、朝のウォーキングは気持ちいいねぇ～～～

朝ごはんは納豆ご飯にしよう！！って思ってたんだけどー

ライ麦食パン（黒ゴマ）ダノンヨーグルト・バナナ酢豆乳トマトジュース
バナナ酢、超久々作った～～！んまーい！！

パン一口食った後、やっぱりご飯にすりゃ良かった～って後悔・・・
朝飯一つ食うのも迷う人っているんかな

さーて、今日は天気もいいし、張り切って掃除洗濯布団干ししましょー！！
昼前、買い物行ってから駐車場代払いに大家さんちに行くと、
「菜っ葉がいっぱいなってるから、たくさん持っていきな～」って！
大家さん、自宅裏で野菜作ってるんですよ。
わーい、ありがとうございます～～今夜の味噌汁の具にしようかな

昼飯は～～どうすんべ～～
菓子パン食っちゃおうかな～～って思ったけど
昼ごはん

納豆・玄米・コロッケ
こういう方がパンよりも食った～～って満足感あるよね。美味かった

昨日、まだ鹿児島にいるお義母さんから荷物が届いたので開けてみると


米（左のビニール袋）タコせんべい・薩摩芋タルト・漬物・鹿児島醤油

わぁ～～～またまた美味そうな菓子が～～
凄く嬉しいけど・・・あるといっぱい食いすぎちゃうんだよなぁ～～
この他に、先日亡くなったおじいさんのジャージ上下が。
鹿児島いる間ダンナが着てた物らしいけど、おじいさんの形見だって言ってたな。
でも新品のように綺麗だけど、おじいさんが着てたものなのかな・・・

さーて、ダンナ帰ってくるまでの間、昼寝でもしよっかな～
それとも借りてきた漫画よもっかな～
この時間が幸せなんだよね～～


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ありがとうございました！！！！！