春ですね～♪

こんにちは～昨日一昨日辺りから暖かくなってきて
東京でも開花宣言しましたね
もう春だぁーーー！薄着の季節だぁーー！！！

・・・ほんとに、気合入れて体引き締めなくちゃな・・・


3月21日（水）祝日
朝ごはん

玄米おにぎり・目玉焼き・豆乳野菜ジュース
ベーグル食べようと思ってチンしたんだけど、おにぎり食いたくって。
やっぱり日本人には米なんだなぁ～

ダンナいなかったので、早起きして弁当作らなくってもいいし
時間気にせずゆっくり眠れました～

掃除洗濯買い物行ってから昼。

昼ごはん

大きなチョコチップメロン
わははは～～菓子パン食べちゃいました～
ま、たまにはね。いいよね？？
で！この後、朝食べようと思ってチンしたベーグルも食べちゃった～～

この日の夕方4時半の飛行機でダンナ、鹿児島から帰ってくる
予定だったので、晩飯一緒に食べようかなって思って待ってたら
6時頃羽田に着いたダンナから
「腹減ったから途中で食ってっちゃうよ」だって。

晩ごはん

赤飯・味噌汁・刺身こんにゃく・たくあん

地味ぃ～～な晩飯ですな

食べ終わる頃、ダンナからメール。
「モスでも食べようか」
えぇ～～～食べてくるんじゃなかったの～？？
てか、もう食っちゃったよー

駅まで迎えに行って、ダンナはモスへ。
あーあ。あたいもモス食いたかったなぁ～

鹿児島、着いた日は雨降ってて寒かったみたいだけど、
翌日、お葬式の日は晴れて暖かかったみたい。
葬式で鹿児島に行ったんだけど・・・もちろんお土産ありましたよ


鹿児島と言えばさつま揚げ！


おお～美味そうだ！！一つ食べたら、中にサツマイモ入ってて超うま～～

そ・し・て！！

去年行った時に買えなかったんだよね～～


かすたどん！！！
これが食べたかったのよぉ～～～
1個じゃ止まらず2個も食っちゃった・・やっぱり美味しいぃ～～

あぁ・・・晩飯食ったのにさつま揚げとかすたどん食っちゃった

この後、ウォーキングはお休みして、久しぶりにステッパー２５分しました。
でも・・・せっかく動いてても、こんなに食ってたら痩せないよなぁ～

3月22日（木）
ダンナ送り出してから二度寝したら8時過ぎまで寝ちゃった。
最近寝ても寝ても眠いの・・・ピルの副作用？それとも春だから？？

朝ごはん

フルーツヨーグルトフレーク・豆乳
この後、かすたどん1個食いました。

この日はなーんもしなかったぁ～
あ、軽く掃除機かけて、ダンナに頼まれた用事済ませにちょいと外出たけど。
何かね、すっごく疲れてる感じ。朝飯後少しと、夕方に少し寝ちゃったよ。

昼ごはんは、すっごくすっごく迷って・・

ぶっかけうどん

QQで99円で買ったからさー、具がしょぼくて
ネギと玉子と天かす足しました。美味かった。
そしてまたまたかすたどん1個・・・

晩ごはん

マーボー豆腐・サラダ・鹿児島のさつま揚げ
最近の私、夜、ご飯食べるのが当たり前になってきた。
ちょっと前までは米抜きだったのに。

この日はひさーしぶりに走りました。やっぱり少し足が痛い。

3月23日（金）
朝ごはん

サラダフレーク・豆乳
と、お昼のベーグルサンド　

最近、仕事が暇なんです～～
午前中はそこそこあるんだけど、みんな昼過ぎには処理終わっちゃうから手持ち無沙汰・・・
でも何とか３時まではやる事あったからあっという間だったけど、３時からが
ちょ～～～長かったぁ～～あぁ～～暇疲れしちゃったよ

つーか、やっぱり眠いし、体がすんごく疲れてる。
なんだべ・・薬のせいなのかな～あ、そろそろ生理が来るからかな？

晩ごはん

焼きそば・メンチカツ・モスチキン（ダンナ）コロッケ（私）

ちょ～～手抜き飯！！こんな晩飯でも文句言わないダンナで助かります

昨日はすごーーく疲れてたのでウォーキングしませんでした。
水木と二日間休んだのに、しかも仕事が忙しかった訳でもないのに
どうしてこんなに疲れてるの～～

寝る前に腹筋とストレッチしました。

3月24日（土）
今朝は！！ダンナ送り出してから、ウォーキング30分ほどしました！！
朝歩くなんてすっごーーーーーい久しぶり！！
結婚してすぐの頃はまだ仕事してなかったからダンナ仕事行った後に
ウォーキングしてたんですよ。ほぼ毎日、４０分くらい。
今は仕事してるから、朝歩くの厳しいんだよね・・・
でもやっぱり、朝歩くのって気持ちいい
ちらほら咲き始めた桜を眺めたり、散歩してるワンコを見ながらのウォーキング。
夜歩くのとは少し違うよね。
これから休みの日の朝はなるべく歩くようにしようかな～

朝ごはん

焼きおにぎり・たくあん

でぶっちさんとこで焼きおにぎり見て超食べたくなってさ～
実家いた頃はお母さんが（たまに父ちゃんも）作ってくれてたけど
今は面倒くさくって、っていうか、朝とか時間ないからなかなか作れなくてさ。
昨日の夜から今日の朝ごはんは焼きおにぎり！！って決めてたんだ～笑
玄米におかかと白ゴマを混ぜてトースターで焼いたんだけど、めちゃ美味かった～～
で、この後

かすたどん食っちゃった。これね、冷凍するとちょ～～～～美味いんですよ～
あ～～かすたどん、最高～～～

この後掃除洗濯買い物へ（休みの日の恒例ですな）

昼ごはん

ライ麦食パン・レタストマト・豆乳ココア

久しぶりにライ麦食パン食べたくなっちゃって。
ほんとは菓子パンにしよっかな～って思ったんだけどね・・・

最近は体の為、体重少しでも元に戻す為にと、菓子パン止めて
なるべく玄米食べるようにしてるけど・・・
全然体重が減らないのよぉ～～～～～
ウォーキングだってほぼ毎日やってるのに・・・・・
それ以上に食ってるのかなぁ～
そんなに食ってるんかな、私・・・・・甘いもの食べすぎなのかな？？

一番仲いいパート仲間に言ったら、確かに一時期の○○ちゃんに比べたら
ふっくらしたと思うけど、でも前は細すぎて横から見ても薄っぺら～
って感じだったけど、今は肉ついてめりはりある体になっていいと思うよ。
って言われました。確かに以前の私は胸はないし腹はぺちゃんこだし
腕はがーりがりでくびれもなんもない体だったけど、今は、ま～
良く言えばめりはりある体になったのかな・・・
でもさー、余裕で着れてた服がきつくて着れなくなるってすっごく凹むよね
せめてあと２kg減らしたいぃ～～～～
どうすりゃ綺麗に２kg減らせるんだろう。
前はダンナと２人して夜はサラダとおかず１品だけにしたら２週間程で２kgくらい
減ったんだよ。その後、特にリバウンドしなかったし・・
暫く夜は野菜多目のおかずにして米抜こうかなぁ～
朝昼がっつり食えば夜は寝るだけだから軽目でいいんだよね。
でも夜ごはんって１日の中で一番楽しみじゃない？？

・・・あぁ～～～こんな考えだからダメなんかなぁ～～


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ありがとうございました！！！！！