変わった、よね？？

3連休もあっちゅー間に終わり・・・
また1週間が始まっちゃいましたね～～
仕方ねーから、頑張りましょーねっ


土曜日、実家へ行ってきました！
途中で従姉妹と待ち合わせしてランチ


アイスカフェラテ（私）ホットカフェラテ（従姉妹）

サラダ

豚肉塩漬けトマトソースパスタ←さっぱりしてて美味しかったぁ～

これで1000円！！お店はこ洒落た感じだし、美味しいし大満足

この後ぷらーっと買い物へ。
この従姉妹は私より5歳上の37歳なんだけど、わっかーーーいんだ
独身てのもあるんだけどね。
服の好みも似てるから買い物してても楽しい
やっぱり買い物は女同士のがいいですね～～

夕方、実家まで送ってもらいました！ありがと～～

実家へ行くともう弟来てて、みんなして私が来るの待ってたらしい。
ごめんごめん、遅くなっちゃったよ
晩ごはんはお父さんのリクエストでバーミ○ンへ


チャーハン（弟）

葱ラーメン（お父さん）鶏肉甘酢揚げ・餃子・玄米セット（私・お母さん）

黒酢の酢豚

うお～～～～腹いっぺぇ～だぁ～～～
4人で外食だなんて何年振りだろう・・・
弟がご馳走してくれました！ありがとぉ～～～

超苦しい・・・のに・・

季節限定　マロンロール

お土産に買っていったマロンロール、食っちゃった！！
腹いっぱいなのに入っちゃうんですよねぇ～～
でも美味かったからいいんだ！！


ボクも食べたいよぉ～～
アトムは甘いモンが大好き。
お母さんが食べようと思ってテーブルにたい焼きを
置いといて少し目を離したらアトムに半分以上食われたらしい。笑

いつもダンナが一緒だったり、弟が来る時は彼女が一緒だったりで
4人だけってのは最近なかったからね～
たまには家族水入らずってのもいいもんだねぇ～

お風呂にゆーーーっくり浸かり、布団で大の字になってぐっすり寝れました！！

この日の運動・・・軽くストレッチしただけ

11月5日（日）
朝ごはん
パン好きな私の為に買っておいてくれてました。

ランチパック・野菜ジュース

初めてトーストしてみたけど、美味い！！

お昼頃、一足先に弟帰るって言うので駅まで送りがてらあちこち寄り道。
実家近辺には安可愛ショップが結構あってはしごしちゃいました。笑
パンプス二足とパンツ、下着を超安くGET!!!
前日も買い物しちゃったし、かーなーりストレス発散できました！！


お昼ごはんは美味いと評判のラーメン屋で。

黒米を麺に練りこんだ塩ダレのラーメン（私）

味噌ラーメン（お父さん）

醤油ラーメン（お母さん）

ネギチャーシュー麺（弟）
みんな違うのを頼んだのでスープ飲みっこ！笑
ボリューム満点で腹いっぺーーだぁ～～～～
美味しかったぁ～～～

弟を駅へ送り、その後スーパーへ。
最近できたらしいんだけどかなり広いスーパー！しかも安いっっ！！
見てるだけでも楽しい～～
私も食材買お～～！と、お母さんと見て回ってたら
「これで買えよ」ってお父さん、お小遣いくれたよ。。。あ、ありがとう
帰ってダンナに話すと、お前が来るとよっぽど嬉しいんだろうな、って。
うん。そうなのかも。だってね、土曜日実家行った時、お父さんニコニコしながら
手を差し出してきたんですよ。
なになに？と思ってると、握手してきてさ。
普段そんな事しないから、ビックリしたけど、でも何か嬉しかったな。
「ありがとう」って何か恥ずかしくってなかなか言えないけど・・・
お父さん、お母さん、ありがとうねっっ

うお～～～足いてぇ～～
3時間くらい歩き回ったよ食い過ぎちゃってるから丁度いいけど。笑

実家へ戻り、3人でテレビ見たりしてのんびりしてるとダンナからが。
何時頃迎えきてくれるの～～～？？
すると、「飲みに誘われてさ、迎えに行くつもりではいるけど
行けなかったらごめんね」って・・・
えぇ～～～～！！マジですかいっっ
てか、飲み行くなら迎えになんか来れないじゃんか！！
んも～～～～車のつもりでいっぱい買い物しちゃったよぉ～～～

晩ごはん・・・アジフライ・生牡蠣・さつま揚げ・豆腐ハンバーグ・味噌汁
（写真撮り忘れた）
昼のラーメンが効いててあんまりお腹空いてなかったのに食っちゃった
やっぱり実家だと食い過ぎちゃいます





アトム、やっぱり可愛い～～～あ～ワンコ飼いたいなぁ～～

あ～～～1泊2日、あっちゅー間だったなぁ～～
またゆっくり遊びにくるね！！

9時過ぎ帰宅。帰るとダンナ、もう寝てました。はえーーーーっっ


早速買った服やパンプス試着！あ～～すっごく満足する買い物が
できたよ～～本当に買い物ってストレス発散になりますよね～～
そして・・
ふふふふ・・・またまたいっぱい買ってしまったよ

この前ホテルブレッド買ったばっかなのに
てか、パンなんて私しか食わないのに食いきれるのかっっ

久しぶりに家族4人＋1匹でのんびりできてかなり癒されました。
私も弟もウチ出ちゃってるからなかなか揃う事ってないけど
こうやって4人で外食したり、ぷらぷら買い物できるっていいですね。
大した事してる訳じゃないけど、きっとこんな普通の事でも親は嬉しいんだろうな。

この日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ

そうそう！！！この日、一度も体重計ってないんですよっっ
すっごく進歩したと思いませんかっっ？
実家いる時、計ろうかな～って何度も思ったんですけどね、
たくさん食べたんだから体重は絶対に増えてるのは間違いないし、
分かりきってる事をわざわざ数字で確認しなくってもいいかな～～って思ってね。
増えた数字見たらせっかくみんなで美味しく食事したのに、
食べ過ぎた事を後悔しちゃうだろうし。
もういい加減、数字には惑わされたくない。
食ったら食った分増えるのは当たり前なんですよね。
なので、夜はもう計りません！計っても意味ないですもんね！！
まぁ～朝は相変わらず計っちゃうだろうけど、でも夜だけでも体重計らなくなっただけいいですよね！！

11月6日（月）

ダンナ弁当　なるべく冷凍モノ使わないように努力してます

朝ごはん

葛入り豆乳ココア・カッテージチーズ＆黒ゴマトースト・ほうれん草（ダンナ弁当残り）

おおーーい！ちぃずさーーん！！カテチ買ったよぉ～～～
カテチ、美味いねぇ～～はまりそう

今日から1週間私服勤務。
まずは初日だし、一応OLらしい格好で行ったんですけどね、
・・・・暑い
私は一年中、半袖で仕事してたんですよ。冬でも半袖。
室内だし、長袖だとなーんか仕事やりづらくって！
なのに今日、長袖着てっちゃったんですよ。
も～～～～暑くて暑くて仕事に集中できんかったよ～～～
（って、それはいつもの事か）
でも着替える手間なくって楽かも～～～その分朝ゆっくりできるしね

お昼ごはん・・・昨日買ったレーズンクルミパン
（だけ。。怒らないで下さいね～～バランス的によくはないけどこれ1個でお腹一杯！！）

午後も暑くて仕事にならんかったよ・・・
明日は半袖にしよう・・・

晩ごはん

コロッケカレー（私）カツカレー（ダンナ）サラダ・うの花・福神漬け

あ～～～またまた腹いっぺー食っちゃったよ・・・
体重測定の回数減らしてから（まだ何日も経ってないけど。笑）
たくさん食べる事に抵抗がなくなったかも！！
かなり腹ペコだったからってのもあるんだけどね


11月5日（日）朝の体重・・・　？㎏（前日比？）　　　体脂肪・・・？％　（前日比？）
11月6日（月）朝の体重・・・43.5kg（土曜日比＋300g）体脂肪・・・19.3％（＋3.1％）


でも確実に私は普通に戻りつつあるかなって思うんだ！
気持ちも体重もね！！


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ありがとうございました！！！！！