ダメダメっす・・・

こんちは～～昨日今日と寒いですねっっ
こんな日はどこにも行かず、ウチでゆっくりしてたい・・・


11月18日（土）
晩ごはん

玄米（私）ヤキソバ（ダンナ）トマトサラダ・ミミガー（前日残り）鮭缶詰

かーーなーーーーりの手抜きごはん。
この日、ダンナ仕事関係の飲みがあるってんでご飯は簡単なものでいいって
言うからほんとに簡単に済ませちゃった！！
昼間食い過ぎたから米は食べないつもりでいたんだけど無性に玄米食べたくなりました。
やっぱり日本人には米なんだなぁ～・・・

8時頃ダンナ出掛けました。久々ステッパーやって汗かいてからゆっくり半身浴。
その後は東京タワー見て（おかんが亡くなるシーン、泣いちった）
友達に借りたDVDを見てたんだけども～～～眠くて眠くて
何時だ？？と時計見るとまだ12時じゃんっっ！
こんな時間でおねむなんて・・・もう夜通し遊ぶなんて考えられないな・・・
DVD途中だったけど眠気には勝てず、12時半頃寝ちゃいました

この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ

11月19日（日）
6時に目が覚めちゃったよ・・・習慣なんだね・・
せっかくの休み、こんなに早く起きても仕方ないので寝直して8時頃起床。
ダンナは帰ってきてませーーん！！ので、一人で朝ごはん

玄米・納豆・ハムエッグ・ウインナー・プーアル茶
日曜の朝はいつもがっつり食います。（・・てか、いつもがっつりか！笑）

朝ごはん食べて暫くしてから友達がさつまいもと漫画持ってきてくれた～
わーーい、ありがと～～


友達の子供がお芋掘りで採ってきたさつま芋。立派だねぇ～～
五本貰ったんだけど早速一本使いました。

お昼ごはん

キャラメルデニッシュ・さつま芋スープ←ほんのり甘くて美味しいぃ～

QQの大学イモ。これカリカリで甘くて美味いんだな。3つ食べました。

お昼ごはん後は友達が持ってきてくれた漫画や雑誌見たり、テレビ見たりのーんびり。
あ、そうそう！まだ早いかな～～って思ったんだけど土曜日にコタツ出しました！
コタツに入ったら最後！もう動けまへーーーん！！笑

ダンナ、まだ帰ってこないよ・・・晩飯には帰ってくるかな。
本当は土曜日にハンバーグ食べるつもりだったんだけど簡単飯にしちゃったから
この日の晩飯にしようと思って、ハンバーグ、作っといたんですよ。
ダンナ帰ってきたら焼くだけにしとこうと思って！
そしたらダンナから電話きて「のんびり帰るから晩飯いいわ～」だって！！
んもーーーっっ！！せっかくハンバーグ作ったのに！！
も少し早く連絡くれればいいのにぃ～～タイミング悪すぎ！

まーた一人でご飯かぁ・・・何食おう・・・
ちっと早いけどお腹空いちゃったし5時半頃食べちゃった！早すぎ？
でも一人で暇でやる事ないからさ～食べるしかないんだよね。

晩ごはん

グラタン
もらったさつま芋で作ったスープが余ったのでそれと、ナス、カボチャ、トマトで作りました。
玉葱とチーズも乗せてうまうまでした～～～
食べてるとダンナからメールが。。
「晩飯食った？もう着くから出前でも取らない？」って！！
・・・もう食ってます。てか、いっつもタイミング悪いよね

結局昨日は3食一人ごはんでした。一人ごはんって味気なく感じる時もあるけど
自分の好きなもの食べられるからいいですよね
でもやっぱりご飯は一人よりもダンナや友達と楽しく食べた方が美味しいな。

この日の運動・・・ステッパー20分・ストレッチ

11月20日（月）
朝から雨・・・・・やだなぁ～ウチから出たくなーーいっ！！

朝ごはん

葛入りすりゴマ豆乳ココア・明太ツナマヨトースト・ヨーグルト・大学イモ
トースト、めちゃうまっっ玉葱たくさん乗せたんだけど美味かったぁ～～
ジャムとか甘い系もいいけどこういう方がご飯らしくていいなぁ～～

はぁ・・・・雨降ってるしウチ出たくないなぁ・・・
仕事も行く気しないし。前書いたけど、今の席考えると行くのが憂鬱になるんですよね
子供じゃないんだし、仕事しに行くんだからこんなの甘い考えなのかもしれないけどね、
でも本当に嫌なんですよっっ疲れ方が前と全然違うしぃ～～～～
でも仕事だし、大人ですからね。行きますよ。。。

会社行く気あってちゃんと用意もしてイザ行こうってチャリ置き場まで行った所で携帯忘れた事に気付いてさ・・・
急いで取りに戻ったんだけど・・・気付くとソファーに座ってたよ、私
も～～いーや！！休んじまえーーーーーーー！！！

結局休んじゃった・・・サボりたい病発症です
でもほんとに行く気はあったんですよ～～

ほら！！ちゃんとお昼の弁当も作ったし

でも行く気あっても行かなきゃどうしようもないですよね・・・
はぁ～～～私ってばダメダメだぁ～～～

10時頃、ダンナからメール来たので「休んじった(;^^A」と返すと
「雨降ってるしいいんじゃん。ゆっくりしなよ！」だって。
そう言ってもらえるとちょっと罪悪感薄れるよ

もう休んじゃったんだし、考えても仕方ない！！気にせずゆっくりするか～
・・・あ、３連休だ。この3日間ろくに動いてないし十分すぎるくらいゆっくりしてたよ

・・・・・ま、いっか（←ポジティブO型なもんですから。笑）

11月19日（日）朝の体重・・・43.4kg（前日比－200g）体脂肪・・・16.8％（前日比－0.4％）
11月20日（月）朝の体重・・・43.7kg（前日比＋300g）体脂肪・・・19.1％（前日比＋1.3％）

さーて、お昼だ！！何食べようかな。あ、弁当があったんだった・・・
いひひ。アイスでも買い行っちゃおうかな！！

・・・やっぱりウチいるとダメですね

人気blogランキング　ブログランキングranQ　
ブログの殿堂　　に参加してます。応援お願いします。　　　

ありがとうございました！！！！！