う～ん・・・

こんばんは～
今日は寒かったですね～最近暖かい日が続いてたから
やけに寒く感じたけど、これが普通なんですよね。
体調崩さないように気をつけましょうね

2月15日（木）
今月ダンナの車、車検なんだけどね、もう随分乗ったから
買い換える事にしたんですよ。
で、この日、仕事から帰ってきたダンナと車を見に行こうと
車屋に向かったんだけど渋滞していて営業時間内に着きそうになかったから
引き返す事に
晩飯どーしよっかぁ～帰ってから作るのもなぁ・・・あ～腹減ったなぁ・・
「たまには焼肉食いいくか！」とダンナ。
うんうん、いいねぇ～～

ダンナがよく行く近所の焼肉屋へ。美味いって聞いてたので一度行ってみたかったんだよね～


ナムル・韓国海苔・ユッケ←ずっと食いたかったんだぁ～


タン塩・カルビ


もういっちょうカルビとミノ

飲み始めると食わなくなるダンナ。ほとんど私が食ったかも・・・
いやぁ～久々の焼肉！美味かったなぁ～ちっと食いすぎちゃったけど・・
ま、いっか！！たまにはがっつり肉食わなくっちゃね


2月16日（金）
あ～～今週は月曜日休みで、木も休みだからこの時点ではまだ二日しか働いてないのに
なーんかぐったり疲れてる感じ・・・

朝ごはん

野菜ジュース・ピザ風トースト・ヨーグルト

朝飯食ってからぼーっとテレビ見ながら「休んじまおうか・・」と
まーたまた悪い癖が・・・
でも一日頑張れば休みだし、とちゃんと仕事行きましたよ。（←当たり前！）

昨日は月一度回ってくる電話当番の日だったので昼ごはん作ってかなかったんですよ。
そしたらね、何だか行き違いがあったようで別の人が当番に・・
なんだぁ～こんな事なら弁当作ってくりゃよかったよ

昼ごはん・・・ふんわりチーズブレッド
また菓子パン食っちゃったよ。これがいけないんだろうなぁ～
菓子パンって美味いけどさ、カロリー高いばっかりで栄養ないし。
また菓子パン断ちしようかな・・

何かね、1週間くらい前からやーけーに眠い。
夜は10時頃になると眠くなるし昼間も眠い・・
何だろうって考えたんだけど、早く寝てるから寝不足って事はないし。
ピルが原因なのかな。

夕方ダンナからメール。
「晩飯、メガマックにしない？」
えーーーー？昨日焼肉食ったから今日はヘルシーにしようと思ってたんだけど・・・
でもメガマック一度食ってみたかったんだよねぇ～
みなさんはもう食べましたか～？？
ダンナ帰ってきてから近所のマックへ。
すると、メガマック完売御礼の紙が・・・
へ～～人気なんだねぇ～～
夕飯にメガマックはやりすぎ？と思って私はジンジャーキチンフィレオにするつもりだったから別にいいけど。
でもダンナはメガマックしか頭になかったらしく、他のは食いたくないって。笑
じゃぁ～今日はマックは諦めましょ！！

晩ごはん

かき揚げ・煮豆・白米（私）かき揚げカレーそば・白米（ダンナ）中華くらげサラダ
かき揚げ買ってきて簡単に済ませちゃった。
この後・・・

イチゴのミルフィーユ
いひひV.Dに買ってきたケーキ食っちゃった！！
超楽しみにしてたんだけどさー、二日経ったから？
何かしけってるような感じでパリパリ感がなぁ～いショックゥ～～～
でも美味かったけど！！笑
ダンナは晩飯前にチョコケーキ食いました。超うめぇ！って感動してたよ。

2月16日（土）
ダンナ送り出してから二度寝。今日はなーんもしないでのんびりするぞー！！
って思ったんだけど・・・眠れねぇーーー
7時頃起きちゃいました。

朝ごはん

ライ麦食パン・野菜ジュース・ヨーグルト
ライ麦食パン、トーストも美味いけど、このまま食った方が好きかも。

今日は午前中岩盤浴にでも行って午後はのんびりするか～と、11時に予約。
するとダンナから電話きて「タイヤ来たらしいから交換しに行ってもらえる？」って。
じゃぁ午後からタイヤ交換しに行くかぁ～・・って思ったけど、
岩盤浴行ってからタイヤ交換しに行くの、かなり億劫になりそうだったので
予約ずらして昼前タイヤ交換しに行き帰りに昼飯買いにスーパーへ。

昼ごはん

豆乳・黒コッペ
わはは。まーたまた菓子パン食ってるし
これと煮豆少々食いました。

3時に岩盤浴へ。いやぁ～～今回も気持ちよーく汗かきました！！
でも今日、寒かったじゃないですか。
夕方になると寒くなると思って昼間行くつもりだったんだけど
タイヤ交換頼まれちゃったからさぁ～
・・・で、案の定、湯冷めしたっぽいっす
前回もこれで風邪ひいたんだよね
これで風邪なんてひいてたら意味ないよね

今夜はダンナ飲み行くから晩飯いらないって。
一人ごはんかぁ～何食べようかなぁ～と、買ってきた雑誌を見てたら
ダンナ帰宅。「飯食ってから飲み行くわ」えー！何も用意してないよ

晩ごはん

ナポリタン・ジャコとワカメの豆腐ハンバーグ（ダンナ）
明太パスタ（こんにゃく麺）ジャコとワカメの豆腐ハンバーグ（私）
中華くらげサラダ（昨日の残り）

ナポリタンと豆腐ハンバーグ、とっくに賞味期限切れてました

今日は久々ステッパー20分やり、ゆーーーーっくり半身浴もしましたよ～
・・・しかし肉付きよくなったな
風呂入りながらまじまじと自分の体見たんだけどさーやっぱり20代の頃とは
肉のつきどころが違うよね。
今より体重あった頃でもこんなに腹出てなかったし。笑
やっぱり43kgくらいに戻したいなぁ～
体重増えてから疲れやすくなった気がするんだよね。
食べないで体重減らす事はしたくないから、きちんとバランスいい食事して
運動頑張るっきゃないか～
おしっっ！！また菓子パン断ちすっかな！これだけでも随分違う気がするんだよね。

・・・とか言っときながら明日の昼には菓子パン食ってそうな　よ・か・ん

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ありがとうございました！！！！！