コルチゾール再び

阪神淡路大震災から22年。
NHK の「女たちの大震災」を横目で見ている。

女性のほうがストレス耐性が強いのかと
思っていたのだが、そうではないという。

むしろ我慢してしまうので、
後遺症が残ったり、健康を害してしまう
ことが多いようだ。

ストレスホルモンの
コルチゾールの話がまた出ていた。

自分もまだストレスが多くて
コルチゾールが高いと思う。

筋肉を破壊したり、脳を委縮させる力もあるらしい・・・
老化ホルモンでもあるということか。

参ったなぁ。
一回測ってもらおうかなぁ。

コルチゾールやメラトニンについては、
このページが
よくまとまっていて、わかりやすい。