朝、わくわくとした気分で起きるために

考えてみると、このところ、
朝、わくわくした気分で起きることが
ほとんど無いような気がする。

むしろ、重苦しい気持ちで起きることが多い。
今日もまた一日が・・・という感じ。

すごく嫌なことがあるというわけではないのだが、
楽しいと思えることはほとんどなくて、
漠然とした不安が続いているような状態。

これから秋－冬に向かうと
さらに気分が鬱になるのだが、
乗り切れるだろうか？

それに、もう残り少ない、
かけがえのない１日なのに、
ちょっともったいない。

もう少し気分よく起きるために、
何か考えるほうが良いのかもしれない。

一日の活動の中に、もうちょっと何か、
わくわくすることやチャレンジングなことを
作らないといけないと思うのだが、
なかなか、世の中思うようにはならないことばかり
多いからなぁ・・・

簡単にできることで、
気分が良くなることはなんだろう？

誰か、好きな人と話をする
くらいのことでもいいわけなのだが・・・