またまた鬱の季節がやってきた。 秋から冬に向かうこの時期、 心が一番落ち込みやすい気がする。 自信を失う→物事がうまくゆかない→自信を失う、 という心のデフレスパイラル。 もともと自己評価が低いから、 自信を失いやすいのだ。 今の日本と同じだなぁ・・・
