レコーディング・ダイエットが流行したことがあったが、 目標を達成するために記録を取るのは一般に有効だ。 日々の向上、目標に近づいてゆく様子が目に見えれば、 やる気も出てくる。 逆に、下落が続けば、なんとか歯止めをかけよう という気になるだろう。 もっとも、あるしきいを超えてしまうと もう諦めてしまうかもしれないが・・・
