室内にいても安心できない熱中症！

皆様こんにちは

段々と暑さが増してきました😵
熱中症は外出時のみだけでなく、
室内でもなる場合もあるので注意してくださいね！



家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機の熱など湿気もあります。
また、お家の二階は昼間に気温や湿度が上がることにより熱がこもってしまいます。
二階に寝室がある場合は、窓を開ける、冷房をつけるなどして涼しい環境に！

入浴により約800mlの水分が失われてしまいます。
脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、
入浴前後の水分補給をしっかりとってください😊


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