Helado Negro - Gemini and Leo (Official Video)
断食ダイエットの
目的は脂肪エネルギーを消費するスイッチを入れるって事
一般的に16時間と言われてるけど
人によって多少の時間変動がありそう
僕は断食はしてないんだけど
ここしばらく飲み物は
無糖コーヒーと紅茶と水、、あと味噌汁くらいで生活してました。
仕事休憩中に数ヶ月ぶりにサイダーを飲む
その後の仕事はビックリするほどの疲労感を実感
サイダーは一発で糖分エネルギーのスイッチをぐい〜っと押すのかも知れないですねー(*´Д｀*)サイダーだけに、甘く見てました~
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