ひざが痛い

キロ５・20キロで違和感

キロ５・30キロで終了。


キロ５で走ること自体はできるので、
20キロは平気で走れるように練習しましょう。

100分で終わるんだから、大したことはないよ。

逆に、30キロ練とかってする気起きない、やったことがない。

でも、8時とかから始めれば余裕で午前に終わるよね


筋トレの成果は出ていたようなので、
やはり距離練を大事にしましょう。