結局どっちがやせるの？「脂質制限vs糖質制限」ダイエット

 

 

こんにちは！
ぐーたらストレッチです☆






本日は”脂質ｖｓ糖質”どっちが痩せるのか検証しました(^^♪





実際に私が3日間ずつ脂質と糖質だけを食べて
毎日の体重の記録をきっちり付けました！





脂質制限と糖質制限って二大有名ダイエットですよね！
動画にして物凄く詳しくまとめたので
どっちを選んでいいかわからない方は絶対に
最後までみてくださいね☆




めちゃくちゃ意外な結果が出ました('_')




カロリーの概念がかわるかも！？

 

 

 

【検証】脂質VS糖質。それぞれ3000kcal摂取した結果がヤバかったwww