川崎駅に向かうのに…

川崎～に向かいます

乗り継ぎがないので
楽です

川崎は私にとって新天地なので毎回楽しみ

ただ川崎へ行ってからまた、次なるレッスン先に行かなくては行けなく

荷物が大量なんです

この日に限らず、最近は荷物の重さでトレーニングになっています


ホットヨガが日に何本もある時は自然とウエアーは汗で重くなる～


帰りはもっとつらくなり、


バックも変えようか
考えています


今、放送で川崎駅人身事故で蒲田までしか行かないらしい
え～
蒲田から川崎駅まではひと駅にしても距離がありますぅ！

どうしょうかな


う～
電車の中でゆっくりできないよ

間に合うか心配

今も電車詰まってて止まっているし～


まいったなぁ～


焦る私
でも…
ヨガ的にいったら
このまま流れに任せるしかないなぁ～


そうだ

仕方ないものねぇ～




aloha　mako

プレイバックシャンプー＆トリートメント

このシャンプー

惹かれます

希望
幸福
愛情
健康
全てが揃って
真実の愛
を意味する


全ての女性が本物の美しさを手に入れられるように

と書いてあるじゃあーりませんか


四つ葉のクローバーと共に…



なんてロマンチック

この能書きは買ってから家でジックリ読んだんだけど

素敵～ってね
してきね～
なまっちゃうよ～



色々なノンシリコンシャンプーがある中で
今回、目に止まったこのシャンプー



香りも良さそう～

迷わず買った次第です

早速使って
あわあわ立てて～


使い心地も香りもよし

トリートメントも
今までのより
しっとりスベスベなのぉ～


してきねぇ～

いや

すてきねぇ～です


買ってよかったなぁ～



aloha　mako

TED'S Bakery

ハワイ大好きsatoさん

ありがとうございま～す
またまたハウピアパイ
頂きまして


今回は
リリコイチーズパイ
マカダミアンナッツパイ本当にありがとうございます

どちらを先に口に入れるか迷っています

主人と半分こしても
どっちも初めて食べるパイの味ですから
慎重になります
真面目です
真剣そのもの

見た目はリリコイ

だって
層になっていて
早く食べて～
ってフラダンスしてる感じ(笑)

創造し過ぎ


やはり思ったまま
リリコイから～

うま～い
旨すぎる～
ちょっと酸味があって
後味スッキリ～

satoさん
涙がでそうです

Hawaiiのノースに行かずとも今、
家でTED'Sのパイを食べれて、ますますHawaiiが身近に

ありがとうございます

手が止まりません
この辺でパイに集中致します

ハワイ好きはほんと
とまりません

今、口の中で突っ走ってまーす


ウハッ
マカダミアンナッツも旨い


口の中全力疾走～

ググッときた～ぁ～

TED'S最高


satoさん最高



aloha　mako

癒やしのハワイ

IYCでヨガの練習の後駅中の本屋さんを覗いたら
癒やしのハワイ
なる本がでてました！

早速購入


う～ん
癒やしだ～

今こそ
ハワイで癒されたい


希望だよ


やっぱり
今いちばんに食いついちゃうのは食べ物


Hawaiiで食べて美味しいもの
Hawaiiのあの気候と雰囲気の中で食べて美味しいもの

に、ピピピーッとな


載っているからと信じて行ったお店の中には
残念としかいいようのない店もありましたよ


ロコの友達も一緒だったけど、あまりのまずさに
こういったんだよね

トラップ

罠だってさぁ～


笑えた笑えた


二度と行くもんか

まで、出ちゃう始末


やっぱり、安くて美味しいのは
現地で聞くのがいいかもね

それと、何回も例えば３０回位またはそれ以上行ってる人に聞くのがいいよ


１、２度行った方に色々な店進められた時は
耳に入ってこないで
わたしの鼻先でそのお店の名前がUターンして何処かへ消えていきました(笑)(笑)

ごめんなさい


今はHawaiiに住んで10年の
Ｍが私達の旅先案内人



美味しくて安い店
連れてってくれる



毎回ありがとうね～



ラブラブHawaiiだねぇ～

aloha　mako

IYCでヨガ

今日の練習
リードはケイコさん
始めにケイコさんのお話
アサナの取り方
股関節から膝関節にかけての説明
納得

肩関節に関しては今日スッゴく納得
まるで自分ために説明してくれてるようだった


ここへ来るのは私の癒やし



シャバサナでは
外から入る風と
商店街を歩く人の会話と地下にあるカレーやさんのスパイスのきいた匂いと


全部ひっくるめて

癒やされたよ～


ここにこのまま寝ていたい、
ここに住みたいって
思っちゃった

あはは


また来週
楽しみです



aloha　mako

ハワイ好きはとまらない

Hawaii特集の雑誌が何冊がでてるぅ～

ブックストアーで立ち読み

パラパラ


うーん

あまりワクワク感がないなぁ～


2冊目
初めてみるヤングママの雑誌にもハワイブックなる付録？が付いていて
パラパラ

ウ～ン

グッとこないなぁ～



いつも同じで
つまらない
もぅ出尽くしちゃったかな


なんて
生意気な私
ごめんあそばせ


ぐぐっとこないのは
本日の気分なのかも～

明日見たら
違うかもよ
真剣にみちゃうかもしれない
とにかく



ハワイ好きはとまらない

今日もインスパ南浦和のメンバーさんが私のブログを発見したそうで
私がハワイ好きだと知り声かけていただきまして、そのメンバーさんもハワイ大好き

satoさんはじめ

sahanaさんも

ハワイ大好き
皆インスパ南浦和のメンバーさんです



MAKOとYOGAラブラブHawaiiスーパーツアー



ハワイの海と大自然
ハワイの食を楽しみ
そしてヨガを楽しむ


現地集合でどうでしょうか?



ウフッ



aloha　mako

ポイントカード

ヨガとアシュタンガヨガのレッスン

今日初の方３名いましたが
ヨガの経験があるかたなので
ダイナミックにやってました


ここはイオンの中

帰りは必ずといって良いほど買い物して帰ります

重いのはパス
だけど…

ワオンで支払い＆チャ～ジもしてマイルためてます


小さなことからコツコツと～

うふふ
マイルたまってくると嬉しいのだ～


いろんなポイントカードを
ショップで簡単につくれちゃうから、
たまりにたまっちゃう

ポイントじゃなく

カードが、

一度行ったきりで行かないショップもあるし、

いつか行くかもしれないと
とっておいちゃったり、


この前ポイントカード入れを整理したら、かなり減った


それからというもの
ショップで作りますか?の答えは入りませんにしてる、


ポイントカードといえばハワイのワイキキから少し離れたワイアラエにあるコーヒーショップでの話

英語だったので当たり前ですが。。

何を言っているのか解らないのでイエスと答えたらコーヒーのポイントカードくれたのですが
一緒に行った子は英語ペラペラなの

ポイントカード作って
また来るんだ～って、
サラッと言われたのを思い出した

教えてよ～
って
思ったけどねぇ～

ハワイに行っても最近この子とは会う機会がなく、、、
元気かな
かおりちゃん
ダンチャン元気
か～い



aloha　mako

インスパ南浦和

インスパ南浦和でのレッスン

ここの
ホットスタジオが最高

広いし、ヨガマットも揃っているし、

換気もうまくいってます

メンバーさんも慣れてる方が多いです

いつもメンバーさんの意気込みを感じます


また土曜日にもありやんす

週末リフレッシュしましょう


ただ今電車待ち
汗が引かなくてひとり汗拭く姿はちと恥ずかしい

だって今日は汗かくほどの陽気じゃあらませ～んもの

浦和美園へゴ～


昔…
超ひろみ郷の大ファン。。

今もひろみ郷が
好き


aloha　mako

過ごしやすい日

駅ホームにあまり人もいなく、、、

なんてのどかな感じなのぉ～

ここは埼玉
…鳥の囀り、

と、ともに～

カラスのかーかーという鳴き声
まぁ～カラスが多いこと、



でも駅ホームには
風もさわやかに吹いて
肌に気持ちよい


過ごしやすい日

ベンチに座り目を閉じちゃう


沖縄は梅雨明け

いいなぁ～

こっちも早く梅雨明けにな～れ


aloha　mako

ペプシドライ

さぁ～
これから帰るぞ～い

何か飲みたくてコンビニに寄ってたら電車が～
行ってしまいました～


悲しい～


そして初
ペプシドライというのをかいまして。

これまた悲し～い

私の好みじゃありまーせんの

クスリっぽい味

このクスリっぽいのが好きな人多いんですよね


やっぱ～クセになるんでしょうか…


今日のワウディー芦花公園の暖ヨガは温度湿度共に大変良く、呼吸とアサナ深まった感じ、


男性のメンバーさんが増えている事もうれしいです


また来週～
暖スタジオで待ってまーす

それにしても
これでもか～状態で汗かいた
バスタオルがビショビショだったよん




aloha　mako