台風直撃

電車止まって帰れません
田端駅前
すごい突風



旦那さんが迎えに来てくれます


ありがとう



ワウディー芦花公園
夜のレッスン休講になります

芦花公園のメンバーさん今日あえなくて残念です
また来週会いましょう


すっ
スッゴい


雨が風が

飛ばされそう～


車も飛ばされそう～


aloha　mako

カルド川崎の一階にあるイタリアンレストラン☆

カルド川崎の一階にイタリアンレストランがあり

ここにはイケメン店長さんがいる


TVにも出ていた



ここでイタ飯食べてみた～い


ピザ、ビールがハッピーアワーでお安くなる


普段はビッフェスタイル

でも私はカルドでレッスン終わった後はまたまた次なるレッスン先に向かわなくては行けないのでなかなかかなわないのであります



aloha　mako

台風

台風にも関わらずカルド川崎のメンバーさん来て頂きましてありがとう～
ほんとうにほんとうにありがとうございます
そしてお疲れ様でした

レッスン終わって外をみるとすごい風、雨はたいした事ないけど
電車大丈夫かなー
心配してたら旦那さんからのメール

最寄り駅まで
迎えにに来てくれるって
うっれちぃ～
ありがとう

喉も乾いたしお腹もすいたしで
余裕こいてる私はスタバで
アップルフラペチーノを買って歩きながらチューチュー飲んで電車ホームへ

台風の為電車は速度規制があり時間が読めない


すごい混み
この状況を考えると…


夜のレッスンが心配
電車が心配




aloha　mako

練習

おはようございます


朝のヨガ練習

カラダの重さを感じる、

毎回感じる事がちがう

これも楽しみになって
どんどん自分のカラダを知っていく、、、、


ん～ん

とても良いことだ～



今日もいちにち楽しみ


ちなみに
台風
心配


aloha　mako

ラブラブyoga

朝のヨガ
とても気持ちがいい


スッゴい汗かきます

途中汗の滑りを利用してアサナとる


苦手なアサナにさらに取り組み練習


毎日毎日やる事でカラダから
変化感じるんだよね


ヨガって奥深い♪


ラブラブyoga




aloha　mako

楽しい時間

レッスン後
スタジオMに来ていたChiyomiちゃん

彼女は出産をしてから最近ヨガに復帰

彼女のかわいい娘比奈美ちゃん


ほんとかわいいんだよ


只今６カ月


スクスクそだったぜっ


めっちゃかわいい



Chiyomiちゃんもママって感じ

幸せだね


抱っこして私も幸せいただきました～





楽しかったよん



aloha　mako

偶然

駅で昔からの知り合い


レレちゃんに偶然出会う

なんて懐かしい～



最近レレちゃんの事が非常に気になっていた私



会いたいなぁ～って思ってたら


偶然会えた


やっぱり願えばかなうというか、


気になっていると引き寄せるというか、


会えて良かった


レレちゃん元気だったし
今からお仕事

新宿二丁目
レレちゃん経営する


レッドモンキー

頑張ってね






aloha　mako

インスパ南浦和

毎日暑いですね


今日は今から浦和美園にむかいます


サイタマスタジアムがあるところ



最寄り駅より
さらに歩いて地下鉄に



その後は南浦和に行きます



そうでした♪


インスパ南浦和

明後日19日(月)
祝日レッスン
アシュタンガヨガ
17:00～18:30



インスパ南浦和での
90分のレッスンは
初めてですので

是非この機会にお時間がりましたら参加お待ちしていまーす

イェ～イ
、、、(笑)



よろしくお願いします

皆さんと共に
楽しみたいと思います






aloha　mako

カフェイン

最近の私

コーヒー好きで
いちにちに何杯も飲んでいましたが
もちブラックで♪

からだに変化あり

おいしく感じなくなり、

以前はブレンドなんて、旦那さんが濃い～にがい～というのでも、、、、

おいしくいただいてましたが、数ヶ月前からモーニングコーヒーが、なんともおいしく感じなくなり

最近はちょっと甘めのラテなるものステック状を飲んでます


手軽でおいしいの


なんででしょうか?


旦那さん曰わく

ヨガをやることでナガ～イ間にデトックスされてカフェインに敏感になったんじゃないかと、、、


ぅ～ん
かな?(笑)

そういえば
スタバてもラテ

コーヒーというよりはかなり薄いし、


アイスコーヒーも苦く感じるなぁ～
年齢とともに好みもかわるって言うし。。


いずれにせよ

良いことだと感じています、



なぜなら、またまた最近の私は、


落ち着いているような
気がします



旦那さん曰わくパート２これは想像ですが、
　

それはどうかな?



と、いう返事をいただくと思うけど。。

勝手気ままな私は、




ひとり満足なのでした(笑)





aloha　mako

カレンダー

インスパのメンバーさんゆかこさんより
カレンダーいただきました～


ハワイノースショアーに在中のアーティスト
スワンソンさんのデザイン画

ストロングカレントに
色々な商品置いてあります


彼女は私がハワイ好きとは知らなかったらしいけど～
やはり
気持ちがいつもハワイを醸し出しているからか、彼女に何かを感じさせたに違いないと、、


勝手に思う私です




なんて
うれしい～んでしょ


これ
かわいい


ありがとう
ゆかこさん





aloha　mako