ダイエット成功

10年前、勤めていた頃の体重が42キロ。
それが、自宅で仕事をするようになって10年で60キロまで増えた。
身長が155なので、デブもデブ。すっごいおばデブで、血圧も上が100下55→上125下70まで上がった。
もう二度と痩せることなどないと思ってた。

それが今年2月、謎の頭痛眼通と吐き気が出てきて目を開けていることさえできなくなる。
色々な病院に行ったが原因がわからず、ドクターショッピング状態。
それでも結局原因不明で、自律神経失調症とか更年期とか不定愁訴だとかの診断となった。
婦人科で更年期の治療も受けるも全く改善せず。

そんな時、近所のおばあちゃんから「運動せんば！」って言われた。
仰るとおり。
家事以外は殆どパソコン弄ってる生活。
仕事も遊びも趣味もパソコンで、一日のうち15時間はパソコン触ってた。
朝方までパソコンしてて子供を送り出すために6時には起きるんで、平均睡眠時間も2～3時間だったと思う。
そんな生活を10年続けてきた。
そりゃ身体壊すよね。もう歳だし。

で、生活を変える決心をした。
パソコン・スマホは必要以外は触らない、プールに毎日通う、7時間は睡眠をとる、そしてダイエットする！
食事は、朝フルグラ、昼春雨スープ、プールから帰って普通の食事＆チョコレート
夜はグリーンスムージーと納豆とトマト。
具合も悪かったし、食欲もなかったんで特につらくはなかった。

最初面白いように体重が落ちていった。
プールに行った最初の日は一日で3キロ痩せたよ。
その後停滞期を経て、半年かかって先日やっと49.3キロになった。
血圧も上105下60まで下降。

40キロ代になるのが目標だったんで、とりあえず成功ということにする。

幸福の木・新らしい葉っぱ

新築祝いに貰った「幸福の木」。
13年の間に枯れた葉を取り除いていたらすっかり寂しい有様に…


減るばかりだった葉っぱだけど、今夏新しい葉っぱがでてきたの。


植物ってすごいのね。もう枯れ行くばかりだと思ってた。大事にしようっと。
ちなみに根元のネットはうにが土をほじくるのを防止するため。
まったく、ロクな事しない。