確定申告終了

今日やっと確定申告終わった。
国税庁のHPから作るんだけど、10年位前は非常に使いづらいシステムだった。
徐々に徐々に改善してるみたいで、今年は当初に比べてかなり使いやすくなってたかも。

T-TAXだったかな？ネットで申告できるシステムがあるんだけど登録も申請も申告もすっごく面倒って聞いて使ってない。
もしかしたらこちらも改善されてるのかな？
使えたらすごく便利だと思う。
今年までは印刷して郵送だけど、来年辺り検討してみてもいいかもしれない。

プールでシュノーケル

腰痛はかなり良くなって、ほぼ普通に動けるようになった。でもやっぱり身体は曲がらないし、車の運転とかもきつい。またグキってなるんじゃないかとの恐怖心もある。
週3で整形外科のリハビリに通ってる。

スイミングは最初の一週間くらい休んだけど、その後再開。週6で通って、もうすぐ一年になる。

で、ギックリ腰になってからクロールの息継ぎができなくなった。最初は痛かったからなんだけど、今はまた痛めるかもっていう恐怖感から。
息継ぎなしじゃ12、3mしか泳げない。

そこでシュノーケルを買ってみた。
本当はでっかいゴーグルとセットで使うらしいけど、おばちゃんばかりのスイミングクラブには仰々しすぎる気がしてシュノーケルだけ使ってる。
これが案外慣れるまで難しいのね。最初は空気吸えなくて死ぬかと思った。
だいぶ慣れてきたけど、タイミング間違うと鼻で吸おうとして頭にツーンとくる。それに息を吐き切ってからでないと過呼吸みたいになって息が吸えないの。しかもかなり力一杯吸わないと空気が入ってこない。

肺活量アップに効果あるかもと、ちょっと期待してる。