２０１６年１２月５日「ラットマシン」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ラットマシン』背中の強化は２０Ｋｇを４０回

２０１６年１２月５日「ベクトラル」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ベクトラル』胸の強化は１０Ｋｇを３０回

２０１６年１２月５日「アッバーバック」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アッバーバック』肩・背中の強化は１０Ｋｇを３０回

２０１６年１２月５日「アダクター」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アダクター』内ももの強化は６０Ｋｇを３０回と５０回

２０１６年１２月５日「チェストプレス」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『チェストプレス』胸の強化は１０Ｋｇを３０回

２０１６年１２月５日「チェストインクライン」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『チェストインクライン』胸の強化は１０Ｋｇを３０回

２０１６年１２月５日「ロータリートーソ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ロータリートーソ』わき腹の強化は４０Ｋｇを左右５０回づつ

２０１６年１２月５日「トータルアブドミナル」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『トータルアブドミナル』お腹の強化は６５Ｋｇを２０回

２０１６年１２月５日「アブドミナルクランチ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アブドミナルクランチ』お腹の強化は５０Ｋｇを３０回

２０１６年１２月５日「レスポ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

エアロバイクのレベル『９』席１３

１１Ｋｍ走破！

３０分かかりました。