２０１６年１２月１９日「ストレッチ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

最後はゆったりと足の筋を伸ばして終了です。

２０１６年１２月１９日「ベクトラル」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ベクトラル』胸の強化は１５Ｋｇを４０回

２０１６年１２月１９日「ラットマシン」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ラットマシン』背中の強化は２５Ｋｇを３０回

２０１６年１２月１９日「アッバーバック」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アッバーバック』肩・背中の強化は１５Ｋｇを３０回

２０１６年１２月１９日「チェストプレス」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『チェストプレス』胸の強化は１５Ｋｇを４０回

２０１６年１２月１９日「チェストインクライン」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『チェストインクライン』胸の強化は１５Ｋｇを３０回

２０１６年１２月１９日「アダクター」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アダクター』内ももの強化は６０Ｋｇを８０回

２０１６年１２月１９日「アブドミナルクランチ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アブドミナルクランチ』お腹の強化は５０Ｋｇを２５回

２０１６年１２月１９日「トータルアブドミナル」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『トータルアブドミナル』お腹の強化は６５Ｋｇを４０回

２０１６年１２月１９日「ロータリートーソ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ロータリートーソ』わき腹の強化は５０Ｋｇを左右５０回づつ