同窓会 アフターケア

食べてなかったのに、血糖値が高かった同窓会。
小鉢にサラダレタスのみ、山菜うどん器は大きかったけど、量は並、それに普通に白玉ぜんざい。
これだけなら、でにちゃんでパスタの方がカロリー高いと思います。
でも夕方の高血糖にショック受けた私、その後のケアに自信が持てなかった。

翌日朝、１３０だったので、安心。その後月曜日日中にひめちゃまとランチしても１１０どまり。
やっぱりストレスって顕著に血糖値に響くのね。驚きだわ。

★★
天候が悪いから頭痛くて仕方ない。カロナールをぎりぎりの量までのんじゃう。
大丈夫、一日トータル１０００は超えないようにしてるから。
靴下作りまた始めたけど、なかなか進まない。そう、飽きてきたんでしょうね。
レース編みがやりたくて仕方ないの。
ああ、でも途中の靴下仕上げ無いとなぁ。凹