溶岩ホットヨガ 加藤

最近私、年齢を重ねるにつれて、汗をかくことがなくなり、運転不足というともあり、先月から溶岩ホットヨガを初めてみました！
ホットヨガでも、溶岩プレートを敷き詰めた床は、遠赤外線効果で体の中からぽっかぽかになり、とんでもないくらいの量の汗が出て、終わった後には気分爽快になります。女性は冷え性などにも効果的です！

レッスンには色々あり、普通のハタヨガや、パワーヨガ、アンチエイジングヨガ、デトックスリンパヨガなど、他にも色々沢山あり、やってみたいクラスを選択して受けられます。

最近調布にも、ララサーシャという溶岩ホットヨガスタジオがオープンしていました〜〜
http://www.lalaaasha.jp/sp/

初めてみて一カ月ほどですが、体の調子が良い感じします。なんといっても終わった後のスッキリ感、爽快感がたまらないですね〜

是非みなさんも体験レッスンからでも、試してみて下さい〜