冬到来

信頼しているマッサージ師さんのおかげで体調が良くなって来たので、今日はひさびにチャリ通。
体がなまっていたのと、風が強かったので少ししんどかったけど、やっぱチャリ通の方が気分がいいですね。

さて、話は変わりますが、湘南のとある道路にこんな信号が、

青になると百万馬力で渡りましょう。

Xマスツリー BRT大庭

今年もあと少し、お店も12月っぽくなってます。

二年前 capo佐々木

こんなにも人は変わるものでしょうか？
二年前の僕。
そし二年前の宮村君と舘岡君。
舘岡君はいまと変わらず。つまり安定。いや変われる側の人間かそうでない側の人間かってことですね。
びっくりして某スタッフもこんな顔になっちゃいます。

さて、変わりたい、どこか変えたい、そんな願望叶えます。ぜひご相談ください。ちなみに只今capoでは、絶賛新規のお客様allmenu20％オフとなっております。連休、平日どんどんお待ちしております。

カーポ佐々木


＝capo限定特典＝
『ブログ見ました!!!!!!!』と言っていただくと………
メンバーズカードのポイントを1つオマケします(o・ω・o)ゝ

帰りに映画。

ここ数日、仕事帰りのちょうど良い時間に、映画、インターステラーがやっているので、毎日どうしようか悩みながら帰宅していました。
なぜならあの映画、3時間なんです。
となると、上映終了は11時45分。

三時間は長いなぁ、でも観たいなぁという気持ちが入り混じって毎日迷ってます。
当然今日も、迷ったのでとりあえず府中で下車。

リニューアルした『奏』に行き、限定の鮭醤油そばを食べてみる。
これで満たさせるか、上映時間が来てしまえば今日も観ずに帰宅だな。
さて
限定の鮭醤油そばは美味しいかな？

隣の『紅』は相変わらず行列してます。

りんご

みなさん、りんごの旬は秋から冬です♪♪♪









ちょっと高めですけど、美味しそうだったのでつい買ってしまいました(o^－^o)



さっそくパクり☆









さすが！！！一口が大きいですね♪(*≧∀≦*)




りんごは１日１個食べると医者を遠ざける！みたいなことも言われますよね。




りんごには、抗酸化物質の一つである ペクチンを多く含んでいて、食べ ると老化を防いでくれるそうです。









またりんごの皮に はポリフェノールなどのミネラルを多く 含んでるので、できれば皮ごと食べた方がいいみたいですよ♪(o^－^o)






ちなみに、りんごがベタベタするやつってありますよね。まわりにワックスみたいなものがついてるもの(-o-;)




あれは、カビや虫食いなどから守るための防腐剤では、ないそうです。


りんごそのものから出てるものなので、布で拭いてそのまま食べて大丈夫だそうです。(o^－^o)



ビタミンＣも入っているので、風邪をひきやすいこれからの時期、りんご食べて頑張っていきたいですね♪(o^－^o)






アルファ

かんのでした

休日 alfα舘岡

休みなわけなんですが、、雨、、



水曜日は雨が多い気がするんですが気のせいでしょうか？


今日は家でのんびりしようかなー^_^
洗濯したり、エアコン掃除したり、、、、、、


iPhone 「ピロン！！」



おっ！お誘いが！こんな雨の日にアクティブな人が！




ということで代田橋に向かって、行く店行く店閉まっていたりで、街を歩きながら到着





駅前のラーメン屋の辛口ネギラーメン！


あったまるー！



いやーおいしいですねー^_^









！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！


昼間から上司とラーメン



シュールです。


お誘いありがとうございました^_^

舘岡

ティム・バートンの世界 BRTやまざき

先日、『ティムバートンの世界』展へ行って来ました🎩

ティムバートンはナイトメア💀やシザー•ハンズ✂︎、バッドマン等の映画で知られる私の好きな映画監督です







ホテルのメモや、カフェやバーにあるナプキンなどに描いた落書きのような絵、大学時代のスケッチ、映画の為に作られたオブジェなど、彼のルーツを垣間見る事が出来る、貴重な展示でした✨




奇才の頭の中に入り込む事で出来たような気分になり、嬉しかったです！
ちょっとグロテスクだったり、ホラー要素が含まれて居るのに、可愛く見えたりするので不思議です…☁️

1月までやっているそうですっ
是非、見に行ってみて下さい



けやき坂も綺麗でしたよ！

伊豆旅行 BRT坂本

伊豆の踊り子号に乗り
下田まで行って来ました(^^)v

三連休は、春のようにぽかぽか陽気で観光するのにとても良いお天気でした

下田は
ペリーロードという
少し変わった雰囲気…
だけど、
すごくオシャレな町並み。


黒船の遊覧船があったり。



キレイな海。
おいしい海の幸。
温泉でゆっくり。


お土産には金目鯛の干物を買ったり


いろいろ満喫しちゃいました
(´∇｀)


河津という駅には
ちょっと変わった体感型動物園があり
行って来ました(’-’*)♪


そこには
蛇や亀やトカゲといった
爬虫類しかいない動物園です🐸


良く罰ゲームであるような～

でっかい蛇を首に巻き
記念写真を撮りました🐍
ずっしり重いのですが
皮膚はプニプニしてます


エリマキトカゲを手に乗せたら
お腹がプニッとした感覚で
すごく可愛かったです
家で飼いたいぐらい癒されます


小さなお子様は

大きな亀に乗っかり記念写真できるようになってます🐢
何だか、楽しそうでしたよ♪

『Izoo』(イズ－)
という伊豆観光地で人気がある所なんです(^-^)/

爬虫類好きさんは
是非、行ってみてください☆

カットモデル BRT山﨑

数日前にアルファ店でカットモデルをやらせて頂きました！

まるやま様です(^^)

Before




After




夏からずっと切っていなかったようなので、短く！とのことでカットさせて頂きましたー
さっぱりしましたね！

遅くまでありがとうございました！

チャリ通日誌 in冬

一気に寒くなり、自転車通勤も衣替えの時期ですね。
これまでは極暖のヒートテックにハーフパンツ。
Tシャツとウィンドブレーカーで快適でしたが、

これからは裏フリースのナイロンパンツ。
上は極暖ヒートテックにウィンドブレーカーと、たまに耳当てもします。
あ、あと手袋。



川沿いはススキが朝日に反射して本当に綺麗です。

これから冬になると景色がさみしくなりますね。

さぁ今年もあとわずか。
最後までつつじヶ丘を綺麗にするぞー