こんにちは。
すぅさんですヽ(○´3`)ノ
いや～先日はすごい雪でした……すごい雪というか……交通機関が……大変でしたね💧💧💧
その日、ワタシはお休みだったのですが……
外に出る気力もないので
自己戒めをしておりました(笑)
一昨年……10月の親友の結婚式に行くために、ダイエットを決意。
醜い姿でスピーチはあかん!!!!と。
式まで3ヶ月。親友はもちろん花嫁さんなのでダイエットや自分磨きを頑張ってて。その姿に感化されて、お互い頑張ろ\( •̀ω•́ )/となりました。
結果的に11㌔ダウン( ¨̮ )
しかしまぁ、元々が元々なので、
確かに痩せたしサイズダウンはしたものの…………(o´Д`)
そして、目標(結婚式)が終わってしまって再び普段のグータラ生活に戻ってしまった💧💧💧ダメダメと思いつつも……
そして、現在。
元通りには戻ってはいないものの、確実にダイエットした頃よりも肉付きが良くなってるのは確か💧💧💧
ピークに体重を落とした時から…………
なんと3.9㌔増えていたという衝撃の事実を目の当たりにしました(爆)(爆)(爆)
【決意表明】
2016年、須﨑恭子、
痩せます(๑•̀ •́)و✧
…………(笑)
温かく見守ってて下さいね(笑)(笑)(笑)
手始めに、炭水化物を抜きます。
そんな日々のお昼ご飯は……
カンタンお鍋♡♡♡
100均に売っている、
レンジでインスタントラーメンが出来る!!!!
ってゆーグッズを応用して使ってみました...♪*゜
結果は…………
あ、イケるヽ(○´3`)ノ
野菜やらキノコやら豆腐やら団子やらお魚やら入れて、熱湯注いで、鍋のもとをin。
そして、レンジで5分チン。
カンタンお鍋の出来上がり～\( •̀ω•́ )/
お腹もいっぱいになります～(*Ü*)
よし、しばらくはこれでいこー(笑)
どこまで変貌を遂げられるか、
乞うご期待\( •̀ω•́ )/ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
＝capo限定特典＝
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