最近の私😌 capo本間

松村先生がダイエットをしているなか、私は最近デトックスを始めました✨

目的は【体質改善】

気持ちは元気なんですが、一年を通してけっこういろいろな薬を飲んでいるので、脱薬と思って始めました🌠

今はお昼ご飯以外はハーブを飲んでます😏

ところで皆さんはデトックス、ファスティング、ダイエットの違いを知っていますか？

まず
【デトックス】
大気汚染物質、食品添加物、ストレスホルモン、宿便、活性酸素などの体内毒素となるものを体外に分解・除去する。それによって抵抗力に強い身体にする🙌

【ファスティング】
消化器官を休め、大腸・肝臓のデトックスを目的とした断食

【ダイエット】
食事・運動療法などで体重を適正の範囲にする事。痩せすぎの方からすると、増量もダイエットになるんです😌

デトックスを始めて4日後には、体重マイナス2キロ、ウエスト8センチ細くなりました✨

デトックス7日目、太もものセルライトが柔らかくなり、今まで辛くて出来なかった体勢が出来るようになりましたぁ。そういえば頭痛もしない!!!!

これからまだまだどうなるのか楽しみです😆🌠

人はやる気が100パーセント
capo本間です