ヨガ

2011/10/28(金）

昨日のカラオケで、5時間余りをほとんどイスに座ったままなので、

朝方は何時も足がツレル事になる。

解っていても、カラオけやめる？やっぱり、止められない。

そんなわけで、今朝は久しぶりに朝の散歩再開？？したのです。が・・・。

体がなまっているせいか、足が前に進まない。結局マンションを一周してから

駅の階段を上って下りる事に、これで今朝の散歩は終わり。


そうだ!!ヨガ教室の日だっけ・・・。大丈夫かな～

重い脚を引きずりながら教室へ・・・。シルバーを対象に結成されたこのヨガ教室も、

4年目を迎える。メン バーも皆、毎回の教室を楽しみにしているのです。
蓮のポーズ


舟のポーズ