二〇二一年四月は右乳房(みぎにゅうぼう)切除から一年。なんの自覚症状もないし、あるのは乳がん以前からの強度な不眠とうつ状態(最近の自覚はパニック障害)だけ。
「抗がん剤治療をなさっていないので血液、CT、マンモグラフィーでの全身検査やっておきましょう、と。
マンモグラフィーは相変わらず脂汗が出そうな激痛。
CT検査技師は、機械的。
採血は、今までで一番上手におやりになった。ワタシは血管が見えにくく、何度も何度も針を刺されることが多いが今回は一回でOKでした。
一週間後に結果は出て、オールクリア。
生活習慣にしてきたことは、
1)夜のデザート誘惑は避ける。
2)お酒は飲めないので飲んでいない
3)ストレッチで体幹を鍛える(じんわり)。
4)有機無農薬栽培の茶葉の粉茶を常飲。飽きたらルイボスティー。朝も昼も夜も出先でも。(珈琲でもいいと思うけど酸化が早いので入れ立てしか意味がない。水出し珈琲ならいいのかな)。
5)なんとか毎月資金繰りをして行きつけのヘアサロンに行く。(自分が受け身でいられる安心感を得る。相性のいいヘアサロン探せていて良かった。)
お年頃のせいかホットフラッシュなど更年期症状との付き合い方も結構大変です。
これからも抗がん剤無しで、がんと付き合います。個人の体験なので、ここにあるものが全て正しいのかは分かりません。ワタシ個人の抗がん対策です。予めご了承ください。
※飲み物で、茶葉を使うものは、絶対有機無農薬(というラベルを信じるしか無いのだけど)を心がけた。ポストハーベストへの信頼がないとね。熱湯に溶かし込んだりするんだから、無農薬栽培は外せない。
但し、外食時は気にしない。
これで何処まで体調管理ができるかな。
抗酸化作用のあるものを
食事にとりいれる！
以前通院した自費診療で通院した病院で一番信用できたのが“高濃度ヴィタミン-C点滴だったので思い当たった粉茶。
今はそういう状態です。
次の検査は半年後。
(どうしよーかなw)
でわ
