【blogジョジョ】乳がん無治療セルフケア中のLGBTQA当事者日記。

1960年代生,女. 縹(ハナダ)ユミコ。言語を軸に心技体を練り上げる場所。思いを文字に、時間を切りとって画にして。

【ジョジョ】66

2018-11-17 09:07:00 | 食と健康
鬱いというのは大変で。
今回のは酷いものだった。
お手当てしようにも、全く起き上がれない。
食欲減退。
おからクッキーとか、ナッツとか、トマトとか、
口に放り込めるもので何とか。
夢見が散々だし、やることも、どうしようもない感じで、こんなこと書くのは、手帳にしておくべきなんだろうな、と思いながら苦笑い。

おかげでまた痩せたよ><

で。

皆さんご存知「ER」。
あたしは多分「ER」フリーク……。

前も散々書いたけど。あらゆる現代の問題を番組として表現しきっていて、やっぱり凄いなと。
他の医療番組は、どうも二番煎じで。




シリーズが終了してから、もう十四、五年。

あたしにはテレビブランクが十数年あって、最後まで見届けなかったから今言うんだけど、いま主役級の番組をやっている役者さんの輩出凄いわ。
声優さん然り。
マークがHawaiiで、の経過後は、この人たち乱れすぎだよーって言う設定で救いようがないけど、
QOLを考えるには題材として持ってこい。
古くささは無いというか、電子機器の変遷や、主義の変遷、重篤な疾病の問題は現代でも通用すると思う。

最終シーズンまでずっと出演した、ナース陣が素晴らしい。

南北問題、アフリカの戦闘地のシーン、いつのまにかゆっくりフェイドアウトするんだけど、カーターが出演するシーンは深かった。

海外番組がリアルなのは、演者以外の背景のあらゆるところに、エキストラがわんさとあることだろうね。

この間見た、一人のアルコール依存症者の末期を据えた室内劇仕立てのものが、すざまじいものだった。
ワイゼンスキー一家の問題もすごかったけど。

人種問題のリアリティを摑むきっかけには、この番組は今後も金字塔だろう。
「チャック」に出ている役者さんや、ワンシーンだけ、スキンヘッドででていた、ヒル・ハーバー、「THE GOOD WIFE」に至るジュリアナ・マルグリース、シーズン途中で出演する、モーラ・ティアニー。

これは見ていないけど、「フラーハウス」を再結集させた、ジョン・ステイモスが、ジョン・ステイモスしているというゲイツ役。

どう切り取っても、やっぱり面白い。
ケリー・ウィーバーのギャップも。
(ローラ・イネスって、どんなひとなんだろ。)

マイケル・クライトン亡き後のERのプレッシャーに満ちた感じも。

イメージとして、自分を患者に見立てて死んだり、九死に一生を得たりして、自分の劇鬱を乗り切ったねー。
だからこんなに御託が多いの。

もうちょい元気になりたい。気ままに言うと。

体調は弱体化。自己憐憫と葛藤。
もう勘弁してという気持ちもつよい。
医者にかかった方が楽なのか、と、揺れたり。
とにかく滋養のあるものを少しずつ食べて、体温上げたいです。
ちょーっと低体温に陥っているから。
もしかして左もなのかと訝しみ、
ねじめびわ葉茶と、高野豆腐と、玄米クリームと、ヘンプシード。
ご飯は基本、食べるなら玄米。

パンがやめられないので、全粒粉ココナツシュガー使用のパンを取り寄せ。

おからクッキーって売っているのにはほとんどマーガリン使ってるのでがっかり。

固焼きの物が食べたい……。
タニタ食堂監修のおせんべい、美味しいです。

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【ジョジョ】57

2018-10-20 14:50:52 | 食と健康
癌になったから、食事療法を実践しているの
かと問われれば、昔からやってたんですけど
ね、と答えざるを得ない。
やってても、癌に罹っちゃったのです。

若い頃から梅雨時には体が痛くて、リウマチ
外来に通院していたりしたし。
そこで出されていたのが、今で言うEPAの錠剤。
明らかに魚の油のサプリです。今思えば。

中国医療にも通いました。
一年通ったんですが、処方が全く変わらず、
信頼できずに離れました。

そこで、瘀血という言葉を知り、冷え取り・
半身浴・温野菜・できるだけ魚、という実践
を行ってきたんですよねー。

で。リウマチ因子はもう問題ないと言われた
時、リウマチの治療のための診察を受けては
おりませんでした。

それよりも、甲状腺機能亢進症がみられて、
その時は、メルカゾールを服用。二年程。
その時は、会社員でしたが非常にストレスの
多い毎日でした。

それで始めたのが、ストレッチ。
まだPC動画で見て、覚えるっていう時代の
直前で。解説書のイラストをみながらやって
ましたねー。

でもー。
乳がん検診でアウト。
はじめての切除のオペ。
入院先で出だされた薬の全ての副作用で参って、
ドクターに相談したんですが。
なしのつぶて。
で、違うアプローチを選んだものの、
再発。オペ。

お金かかりすぎる。
もう病院はいい。
わたしのその決心は揺らぐことがありません。
お金があれば、とても安全な医療を受けられ
るのでしょうが、にしても、完治はないだろ
うという覚悟。
なら、医食同源、東洋・疫学に学ぶほうが、
自分には合っている気がして、完治を目指
さず、悪化を避けることを第一目標として、
今は食事と健康を自分の血縁家族や、
こちらが一方的に、絶大な信頼をしている
知人たちとあれこれ話せるように、
両親の高年齢のステージをカバーできる様
に、体力温存を実行しているわけです。

抑うつ・ウツも発症してしまって、
頭を抱える日々も味わっていますが。

で、結局、貯金を頼りに、旅に出始めて、
「なんか全部忘れたいわ」みたいな日々を
暮らしたりもしました。

で、ある時から、利用できる制度を発見し、
今はその制度を使って自活してます。

最近まで凝っていたのが、ヨガ。
向いているなぁっておもいました。
初めてPCからの情報で、取り組んだこと、
でもありました。
体幹を作る。
これでした。
なっかなかできなかったのが、片足立ち。
太陽礼拝から初めて、色々プログラムを
作ってみて、その中で入れたポージング
なんですが、ゆれゆれゆれーって、毎回。
できなかったー。何故かはわからないが、
できなかった。長ーい間。
体幹トレーニング!って思ったときに
参考にしたのが、B-lifeこれ

一番ハマっていた時、一日、二ー三時間
やってましたね。自己プログラムで。
ヨガマットも買って。

その時も、マイルドな玄米菜食でした。
食パンは甘すぎて苦手で、どうしても、
歯ごたえのしっかりした、本場のバゲ
ッドや、フンパーニッケル、などを、
よく食べていました。思えば、この時に、
糖質カットという食事法に出会えていた
ら、もう少し違ったかなと思うんですけ
ども。

今日は、温か。、
体が覚えたロールアップダウンや呼吸法
などを意識しながら過ごしてます。


ここ、参考になるかもな!

がん食事

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i love kicchoo

【ジョジョ】56

2018-10-19 17:17:30 | 食と健康
ケトン食。やってます。
夜抜き。
糖質カット(厳格には難しいですlゎ)。
ココナツオイル。
オリーブオイル。
魚系のオイル。
お肉は、鶏肉が多くなるなぁ、やっぱり。
味的には、豚肉が好きなのですけど。
蒸し焼きで美味しいのは、鶏肉。

良い卵。

こんにゃくは糸こんで。

野菜がお高い。
台風の影響は、秋冬に出ている。

葉物野菜がお高いのでございます。

アボガドもお高いですわね。
バナナは恋しいわー。

お豆腐、キムチ、昆布、糸こん。
名前のない、麺に見立てた糸こんでキムチのっけ。

ナムルがいいんだよなぁ。美味しくて。

そろそろびわの葉温灸ですわ。



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昨日の記事
書きながら、思い出してたんですけど、
アレックス・キングストンさん
モーラ・ティアニーさん、
かなり好きでした。
意外に、ジュリアナ・マルグリースさんは、
「綺麗ねー」って思うんですけど、
それだけだったなぁ。
野沢由香里さんのお声は大好きです。
どの役の声も。
小宮和枝さんのお声も大好きです!

Dharma & Greg S01E01 Pilot Clip1
の配役の声優陣の皆さん、が、絶妙です。
DVDボックス買いました。シーズン2までしか出なかったけど。
「what take you so long?」が、「すんごい待ったぁぁぁ」って台詞だったのよねぇ。
雨蘭咲木子さん、ピッタリだった!

【ジョジョ】42

2018-09-10 10:11:16 | 食と健康
んー。
ちょっと参っている気もする。

できていること
びわエキス温灸
ケトン食
腹式呼吸
VitaminC摂取

ストレス解消
↑これがなかなかできない

(申請する必要のある書類が
いくつかあるのだけれど
まだちょっと手につかない
10月に揃えればいいのだけれど。)

そうだなぁ。
やっぱり右側を痛めていると思う。
温灸でずいぶん
塊へのアプローチはできている。
そう思っている。

この違和感が無くせたらいいけど、
多分未だ良い結果が出るには
至らない。

再発はあったので(オペ済み)
動いていると思うのだよ。
ガン細胞さん。

「色んな所に転移している」
と、オペの後ドクターに言わて、
これからの人生入院通院治療に
終始するのは嫌だから、
の、今なんだけど。
世の中の出来事や、
甘ったれている自分や、
こう、なんというかな、生き辛さ、
それがあたしを安心させない。

北海道も中国地方も関西も、
大雨ばかりで流されそうな勢い。
曇天。降雨。
それもしんどいよな。

今の日本ってしんどいよー。

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猫にこんな顔されると出掛けられない!
可愛いお見送り ♥♥猫との会話を楽しむ動画 Conversation with a cat

【ジョジョ】37

2018-09-04 21:05:46 | 食と健康

いやいやいやいや
関空が沈没しちゃう
レベルの台風12号。
昔から嵐の中で一人は
苦手。
多分、多くの人は友達
や家族に電話をしたり
して気を紛らわせるん
だろうなぁとか、
思ってる。
電話はかかってくるも
のって思ってるから。

よく、言われた。
「ユミちゃんさー
なんか冷たいー」
なんで、と訊くと、
「だって電話くれない
ー。留守電とか、メー
ルとかfaxばっかりー」

コレだ。

なんかね、気を使う。
今その人が何かをや
ってる最中だったら
悪いし。

だからメールやFax
で一歩引いちゃって
相手のタイミングで
連絡を待つのが習い
性。

ずるいよね。

で、今助かっている
のはLINEとかスカイ
プチャット。

要するに
話したいくせに、
思い出とかの都合の
いい時のこと、とか、
どっか行くかーとか。

踏み出せばいいのに、
お鼻が高い……。

で、一人でタイミン
グ決めると、突如と
して自己開示。

これが、良くなかっ
たんだよね。

今も変わってないかー

でもこのブログは、結
構本気なので、
ズケズケモノを言う。

でなきゃ、多分後悔す
ると思っているから、
ガンガン書いてます。

話し変わって。

乳がんのセルフケアっ
て、標準治療が合わな
かった人たちの知恵な
んです。
さくらももこさんの逝
去の記事に、みんな好
きなことコメントして。
薬は安全になってるっ
て。選ばないのは、民
間療法なんか馬鹿バカ
しいって。

入院するのは嫌ですの。
部屋は冷たいし、点滴
は血管出にくいから、
傷ばっかりだし。

あたしが病院に行く時
は「痛い」時。

今のところ痛みはない、
温灸も結構効いている、
気がする。

毎日一食抜く。
ケトン体の仕事を増やす。
ただ、メイプルシロップ
でベイキングパウダーを
摂取するのは、効いてる
気がするけど、メイプル
さん甘すぎで。

風邪でも病院いかんし。
これも自分のくせ。

以前実家で
嘔吐した時は、家族に
目撃されたので病院行
ったのが最近です。

昔から熱を出しても解
熱剤使わないで寝てる
だけ。

へんこ、って言います。
こういう人。

今日はこの辺でー。
しゃっくり出てきた。


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エレファントカシマシ
シャララ

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