明日は野辺山

自転車の準備は、いかがですか？
マウンテンバイクは、途中で壊れては、楽しくなくなります。
きちんと整備いたしましょう

さて、野辺山は
雪は少ないのですが、気温が長野県でもかなり低い場所
昨日の日中は０度、最高気温が２度程度、明日には寒さもだいぶ緩むでしょうが、それでも防寒対策は、必要です。
体調を崩さないように、気をつけましょう

冬用のウェアーは大丈夫ですか？
冬用のグローブは
イヤーウォーマーは
ネックゲーターは
冬用のシューズ、または、シューズカバーは
スポーツバルブのレッドシリーズはありますか？

二日間楽しむ方は、インナーに着る、ジャージやシャツは、二日分必要ですよ。

ホカロンは、靴下に貼り付ける、つま先用は便利です。

保温の水筒と、バーナーで、お茶やコーヒーの準備を
走り始める前に、バーナーで沸かして、水筒で持って行けば、いつでもすぐに温かい飲み物が飲めます、山サイには数年前からやってますが、意外と温かい飲み物が、体を楽にいたします。

レインウェアーの準備を
寒さは人によって、体感温度が違うものです。
レインウェアーは寒さ対策にも使えます。

寒いとおなかがすきます。
多少は止まったときに、口に入れられるものを、準備いたしましょう、チョコレート、饅頭、飴、スナック菓子など

キャメルバックは、ホースの部分が、凍りつく可能性もあります、こうなると水が飲めません。
これからのシーズンに向けて、保温カバー付のホースに交換しましょう


寒いとゆっくり出来ませんので、自転車用の冬用ジャージなどを、持っていない方はそろそろ手に入れましょうね。
春から夏、そして秋は、アウトドアウェアーやスポーツウェアーで代用できますが
冬だけは、自転車用が必要です。
温かく、汗をかきにくい・・・
つまり走ったときに、暑くない、そして寒くない機能がなくてはなりません。
暑くないということは、汗をかくことが少なく、濡れて冷えることがないということなのです。


さて、それでは準備万端で、めいいっぱい楽しみましょう