輪工房の店長は今日も遊んでます

SPECIALIZEDおおたかの森 輪工房

本日も最後はRETUL

2020-03-07 20:32:51 | BG FIT

今日の〆は、RETUL
フレームサイズが心配だったけど、何とかフィットできました
before afterが、ローラーnoiseの違いで、はっきりわかるときは、こちらも、すごく気持ちいい(^.^)
ケイデンスを見て、喜んでくれたら、成功かな

パワー  ベクトル  心拍  ケイデンス  色んな数値で迷い始めると、抜け出せなくなるときがある
スピードを、後回しにするから、わからなくなる
ポジションだして、ケイデンス上がるようにして、スピードあげて
その結果の、パワーと、ベクトル、心拍数 を確認
ここからスタートするといいのでは


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