ロードツーリング 膝の痛み・・・

前日は、膝の痛みでの、フィッティングやその他の相談を、３組ほぼ同時に受けました
このほかにも、サドルの違和感も含めると、最近はとても多いですね
我慢して乗っている方、
なれだよ！　といわれて、乗ってる方、まだまだいるのでしょうね

ちなみにフィッティングに来られる方は、
輪工房で購入した方以外の方がほとんどです
どなたでも、遠慮なくご相談ください


昨日のフィッティングは、膝の痛み
１０代の頃の怪我のために、頚骨が約２０ｍｍの差があります
すでに５ｍｍ程度のクリートスペーサーを入れてましたが、足りるはずもなく・・・

脚長差を埋めるための、クリートの下に１２ｍｍのスペーサーと、逆側のクリート位置を３ｍｍずらして、
BIKE上の脚の長さを、３ｍｍ短くします
これで脚長差を、計算上約２０ｍｍ→　約５ｍｍへ
あとはアンクリングで自己調整にゆだねます

坐骨結節１１５ｍｍなので、SMPでは幅が足りず　ローミン143ｍｍに変更
幅が足りないために、サドルのセンターに座れず、左右どちらかに腰が落ちてしまい、そのために左右対称が崩れて、どちらかの膝に負担がかかる場合も多いと思われます

サドルのセンターにしっかり座れて、左右対称に近いペダリングになりました

短いほうの足の膝に、負担のかからない、下支点での膝の角度
身体の柔軟性を考慮した、ポジションになったと思います
脚長差があるので、しばらく様子見ですね


その他の膝の痛み
ペダリング時の違和感
そんな相談は、まずはサドルの幅が、坐骨結節に合っているかのチェック
だいたい合っていないことが多いです
何度もサドルを交換してる方には、今まで交換して、持っているサドルを全部持ってきていただきます
せっかくのサドルも、高さや、前後位置、取り付け角度、残念なことになっていることも多くあります

最大手メーカーが、女性モデルに、最近力を入れています、
フレームとカラーは女性向ですが、サドルは男性でもきびしいものが、純正で着いています
SPECIALIZEDのBGサドルへの変更で、かなり快適に仕上がりますよ


RETULで、フィッティング以外でも、TESTサドルでの、フィット感の体験などもできます
雑誌やインターネットの、理解が難しいフィッティング理論？に頼らず、ぜひ一度ご相談ください

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