独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

鬱病・自律神経失調症・パニック障害

2020-05-03 17:55:10 | 病気
私がこの病の名前を付けられてもう13年くらいになるのかな?

その頃はまだ『精神疾患』はかなりマイナーな病気。

「精神病=頭がイカれてる」という偏見。

でも、私は毎晩眠れず、死ぬ事しか考えられないしリストカットやボディカットを繰り返す毎日。

そんな毎日から抜け出したくて、思い切って精神科の扉を叩いた。

診察の前に詳しい話を担当の人に話して、先生に診察して貰った結果。

『鬱病・パニック障害・自律神経失調症』という名前が付いた。

安心した。私だけがおかしい訳ではなくて、たくさんの人がこれと同じ病気に苦しみ、悩み、お金を出して薬を貰って飲んでいる。

そして何よりこの症状が病気だということに安心した。

それからは薬を飲み、夜は眠れるようになったけど、まだ病んだ精神はすぐには回復せずに、睡眠薬を一度に30日分飲んで自殺しようとしたりを繰り返した。

ある時は、橋から身投げをしようとしたり、包丁で脈や太い血管を傷つけてみたり、首を吊ろうとしてみたり。

どれも失敗したから今も生きてる訳だけど。

自殺未遂を繰り返してわかったことは『人間はそうそう簡単には死なない』という事。

血管を傷つけて死のうとしてみたけど、カッターや包丁では皮膚の表面は傷つけられても皮膚の下にある血管までは届かない。

注射の時に意外と深くまで針を入れなきゃ血管に届かないことを考えれば包丁やカッターやカミソリで死ねないのは当たり前。

よく、ドラマでお風呂で手首をカミソリで切って死んでいる映像があるけど、あれは100%ありえない。

なぜならば、カミソリの刃よりも皮膚が厚いからカミソリなんかでは大量出血する太い血管まで達しないから。

首吊りはやり方次第では成功確率は高いけど、今の部屋の構造では死ぬのは不可能に近い。

まず、首を吊る為に紐やロープを引っ掛ける場所がない。

人の体重はだいたい一般的に50kgとしても、その重さを支える柱や欄間はない。

洋風の作りでも梁が剥き出しの天井出ないと体重を支えられない。

万が一首吊りが成功しても人間が意識を失くして脱力すると紐にかかる重さは増える。

首を吊っても死ぬ前にロープが切れるか、支えが折れるかして生きたまま地面に落下するのが現実だろう。

しかもそれで、首や足や腕などを怪我したら余計面倒な事になる。

自殺しようとして「死ぬとこだった」とか助かって思う場合が多いはず。

ニュースで自殺者数が増えているなんて言ってるけど、死ねるのは何百万人に数人だろう。

今、これを読んで自殺を考えてる人。

私は貴方じゃないから死ぬのは止めません。貴方の人生です。好きにしてください。

但し、自分が死んだ後の事は考えていますか?

火葬されて、盛大な葬式を望みますか?家族葬を望みますか?

万が一死ねなくて、かろうじて生き延びた場合延命措置を希望しますか?

誰かに自分の死を伝えたい人はいませんか?

人が独り死ぬと、周りの大勢の人が迷惑をこうむります。

そのために、遺書やエンディングノートを書き残してから死んでください。

死ぬのは貴方の勝手ですが、その後の処理をするのは大嫌いで憎いと思っている周囲の人です。

もちろんお金もかかります。

孤独死ならば特殊な清掃業者に頼まなければなりません。

そこまで考えていますか?

死ぬのは貴方の勝手。後処理は他人任せなんですよ。

だから私は死ぬのを諦めました。もちろん震災にあって未来ある生きたいと願う若い人が死んで、『死にたいと』強く願う私が生き残った皮肉の様な出来事が、大きく影響しているとは思います。

生きてる事に意味なんか無いですよ。

探すだけムダなこと。

それでも生きてれば良いことある場合もありますよ。

まぁ、死ぬのは貴方の自由ですが周囲に迷惑を掛けるということは忘れないでくださいね。

目覚めが凄い悪い。

2020-05-03 17:03:07 | 病気
嫌な夢を見た。

母に殺されかける夢を見た。

私は必死に逃げて廃校のたくさんある教室の1つに入って、ドアを閉めて鍵をかける。

そこに、鬼の形相で片手に刃物を持った母が追いかけてきてドアを開けようとしてる。

そこで夢は終わった。目覚めた。

恐ろしくて、まだドキドキしている。

まぁ、鬱病の発作である可能性もあるけど、数日ぶりの発作で心が落ち着かない。

発作止めの頓服薬は10回分しかないから、今は使わないで何か甘い物を食べて落ち着かせよう。

コーヒーもチョコレートもある。

本を読みながらチョコを食べて落ち着かせよう。

その前に、コーンスープとトーストを食べるけどね。

何かを食べて落ち着かなきゃ、この恐怖はいつまでも私の心につきまとう。

あぁ、息が荒く苦しいのは精神的なところの過呼吸かな?

物を食べたら、マスクをして過ごそう。

すんごい疲れた。

2020-05-02 21:51:19 | 病気
今日は土曜日でイオンが特売日だから、一週間分の食品を買ってきた。

生保で車は使えないから、ノーマル自転車。

イオンに向かう時は向い風が緩かったから簡単に店に着いた。

けど帰りは向い風が何倍も強くて、自転車をこぐのが大変でした。

ペダルも足も重くて重くて、数回休みながら帰宅しました。

しかも、春の良い天気で気温は上昇してパーカーが汗だく、デニムも汗だく。

しかも帰り道は食料品を買って、背中のリュックも自転車のカゴも重いからそれだけでもかなりカロリー消費したはず。

帰宅して、買ったものを整理してから水分補給&甘い物を食べても、足も腰も重く痛い。

だるい。

それに何故か呼吸が苦しくて息が荒い。

全部、昨日と、今日の疲れのせいだろうけど、しんどいから早く寝ることにする。

昨日はGW前の最後の平日。

精神科の薬が無くなったから是非に病院へ行って診察して薬をもらう必要があった。

でも、季節の変わり目で体調が悪くてバスの時間に遅刻。

もちろん病院の受付時間にも大幅に遅刻。

それでも無理を言って受付してもらい無事に診察終了。

それから、帰宅するためのバスに乗るはずが病院に忘れ物した事に気づいて、病院に戻った。

予定のバスには乗れなかったから次のバスに乗るために本や飲み物などを買って時間を潰してたら次のバスも乗り過ごすことに。

だから、次こそ乗り過ごす事がないように、バス停を1つ歩く事にしました。

バス停1つなのに1時間歩いてやっとバス停に到着。

絶対に乗り過ごしたくないから、買い物した飲み物やサンドイッチを食べながらバスを待つ。

食べ終わっても時間が余ってたから、フラフラと本屋へ立ち寄ってGWの引きこもりのために好きな作家さんの本を買ってしまった。7冊。

そうしてるうちにバスが来たから乗って最寄駅まで到着。

やっぱり車はいいなぁとか実感。

向かい風や追い風、坂道、砂利道なんか気にしなくていいんだから。

そして、最寄駅からクタクタのヘロヘロで自転車こいでようやく帰宅。

「これで休める。遅いけど昼寝できる。」

とか思って荷物の整理をしようと思ったら、大変大事な事を忘れてる事に気づいてしまった。

処方箋を貰ったのに薬局に行ってない。

時間は16時を過ぎたくらい。

せっかく、楽な部屋着に着替えたのに。

でも楽観薬を貰わなきゃ夜は眠れない連休を過ごす事になるから、無理しても行かなきゃいけないということで、また着替えて自転車で急いで薬局に向かった。

薬局の閉店時間が18時だったから、とりあえず時間内に薬局に到着。

薬局までの道のりは険しい。

3kmくらい急な上り坂が続いているので、自転車じゃ走れないから自転車を押して歩く事になる。

それで薬を貰って帰宅。

帰りは下り坂だから、こがなくてもいいから楽なんだよね。

それでも、家に向かう途中にはまた坂道。

さすがに、自転車で同じ道を3往復はキツイ。

しかも坂道ばっかりだし、無駄に歩かされたし。

本当に疲れたからお風呂に入って疲れを抜こうとするけど、35歳にもなると簡単に疲れは取れない。

昨日と今日でヘロヘロ。まるでボロ雑巾みたいな気分。

今夜はサロンパスを足に貼りまくって寝る。

明日からは引きこもりで読書週間にする予定だから、コーヒー・ミルクティー・抹茶オレ・イチゴミルク・桃水・ポカリスエット・ファンタグレープを完備して読書する。

飯はなんとかなる。

今日買ってきたコーンスープあるし、パンもピーナツバターもあるし、お菓子あるし、昨日と今日の2日間で買いためた野菜や飲み物で何日保つかな?

あっ!

眠剤飲むの忘れてた。飲んで深く眠りたい。

ヲシ!

眠剤飲んだ。布団も整えた。

あとは何も考えないで眠りに落ちるだけ。

明日の事は、目覚めてから考えよう。

身体を少し布団に横にしたら、ちょっとだけ身体が軽くなった感じがする。

この調子ならば明日は少しでも、疲れが抜けてるかな?

耳かき動画見ながら、Nとの妄想して眠りたい。

しばらく連絡してないけどNは元気にしてるのかしら?

花粉症で鼻かゆいけど、今夜はサロンパスとタバコにコーヒーのおかげでリラックスできてるし、眠りに落ちるの早そうだな。

この、布団に入ったら眠れる、眠りに落ちる前の微睡みの時間が私は好きなんだよね。

だから、その感覚が嬉しくて無理しても起きていてしまう。

だって、不眠症患者は眠気やあくびとは無縁の生活してるんだから、この気だるい感じがたまらなく気持ちいい。

もう少し気だるさを楽しんで寝ちゃお。


何なんだろうね。

2019-09-20 12:53:20 | 病気
ここのところ、ずっと嫌なしつこい発作で起きる様になってるじゃないか!

何にもやる気しないし、物を食べる事さえめんどくさいな。

寝れば発作が起きるし、起きてれば辛いだけだし。

本当は、内職を進めたいのにやる気になれない。

発作のせいで気力が削られてる。

発作は嫌だけど眠るのが1番かな?

最低だよ。

2019-09-18 22:32:10 | 病気
気分は最低。

だって、携帯も使えない生活になってしかも、タバコまで我慢しろって言われたら、ストレスで精神崩壊するよ。

スマホが使えなくなるってだけでも大事件なのに、タバコまでやめろって言われたら、家計再建とかいらないし。

そこまで我慢に我慢して、先が明るいとはどうしても思えない。

日々の生活が辛かったら、長続きしないだろうしね。

でも、私の精神の心配よりも紙の上の数字を優先させるんだろうね。

そういう人間だよ。

全く融通がきかない嫌な奴だよ。

それでも、周りの人は「いい人」という。

信じられないな。

事務的に仕事をこなしてる人。人の気持ちなんかわからない人だと思う。

だから、嫌なんだよね。

私の嫌いセンサーが全然「良い人」にならない。

どんなに話しても、私の提案は全部無視するくせに自分の言い分は通そうとする。

そんな高圧的、威圧的な嫌な奴なんだよ。

私は早く働く場所見つけて支払いをするって言ってるのに、スマホ代削れって。

基本料金以外は使うなって、言われてるのと同じ。

私から自由を全て奪っていく嫌な奴なんだよ。

私から楽しみを全て奪っていく嫌な奴だよ。

私の苦しみを全然理解してない、理想ばかりを言う嫌な奴だよ。

理想はあくまで理想だよ。

実際の生活なんか考えてない。

机上の空論だよ。

正に机上の空論。

机の上でしか考えられない人間なんだよ。

私の気持ちや苦しみなんか理解しようともしない本当に嫌な奴だよ。

そんな嫌な奴を頼れって?

支払い方法全部任せろって?

理想ばかり言う人に、どうやって信用すればいいのかね?

差し迫った10月の支払いをどうしたらいいのかね?

早く、早く連絡するとか言ってたけど、どうせ忙しいとか言って先延ばしにするんでしょ?

関わりたくないな。