独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

ハア。

2019-09-01 23:22:42 | ダイエット
使ってしまった。ドコモのIDとドコモ払い。レシートは取ってある。

あとは、履歴書の写真をどうにかして入手しなくてはいけません。

さて、髪を切ったから以前使っていた写真は使えない。

どうにかして、新しい写真をなるべく金をかけないで入手しなくてはならない。

なかなか『証明写真』のアプリをインストールして、ガイドに合わせて写真を撮ったら、意外にも上手く取れたから、これからの履歴書の写真は今日撮った写真を使いまわそう。

とりあえず、明日は病院の通院日だからそろそろ寝なきゃならないんだけど、遅くまで内職をしていたから、頭がまだ起きてるよ。

全然、眠れる気がしない。

ってか眠くねぇ。

柔道は大野将平選手がめちゃくちゃかっけえ!✡!

☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ

正に武士そのもの。

勝っても、真顔な表情を変えずに深々と頭を下げる姿は、道徳の教科書にも載ってるくらいだから、素晴らしいよねぇ。

睡眠薬を飲んだのに。寝れない。

部屋は暗くしてるし、でもまだ頭がハッキリ起きてるからね。

アロマ蚊取り線香を炊いたってか、蚊取り線香だから火をつけたかな?

とにかく早いとこ眠くならないかな?

できるだけ早く寝て、早く起きたいのにな。

でも、寝たらまた発作で目が覚めて、胸糞悪い目覚めになるのかな?

もう、うんざりだしね。

あんまり早く、発作という悪夢で起きないようにしたいよね。

畑仕事するから、その下準備するのに色々調べなきゃならないな。

ナイスデイをやりました。

2019-07-26 15:59:42 | ダイエット
久し振りにナイスデイで10分足踏みしたよ。

意外にキツイけど、メイク崩れを確かめる為にはちょうど良く。

顔が、汗だくになるし体も汗だくになる。

大きなメイク崩れは見えないけど、疲れたからメイクしたまま寝てみようと思う。

扇風機かけて、首にアイスノンして寝ていようと思う。

それとも、やっぱりメイクは落としてから寝ようかな?

キレイにメイク落とした。

メイク落とししただけなのに汗だくになる。

座ってる座布団の色が変わるくらい汗だくになる。

そのうえ、顔専用の制汗クリームとマナラホットクレンジングゲルを注文したよ。

お金かかるけど、仕方ない。

8月には15日以上稼ごう。

そうしたら、9月は楽になる。

8月に踏ん張って稼ごう。

そうしたら、生活保護に頼らなくても十分に暮らしていける。

まだ、仕事の方は大丈夫だから、大丈夫なうちに挽回していこう。

マナラホットクレンジングゲルと顔制汗が無事に届いたらメイク落としや肌の心配はいらないしね。

そのためにも、1日を大切にしなきゃいけないのに、3日も休んでしまった。

今度の日曜日と月曜日の出勤は化粧して、行ける。

踏ん張るさ。

踏ん張れる。

今が1番の踏ん張り時なんだから。

踏ん張れる。大丈夫。

私なら踏ん張れる。

えーと、20時半に目が覚めた、、。

2019-06-22 20:50:12 | ダイエット
いつから寝てたのかな?

昼間に寝た気がする。

明るい時間に寝たはず。

それなのに、起きたら20時半?

いくら疲れていても、眠り過ぎな気がする。

いつから寝てたのか記憶にない。

ただし、眠り過ぎなのは自覚ある。

雨降りだったから、眠りやすかったってのはあると思うけど、無意味に眠り過ぎだよね。

しかも、またこれから、眠りにつく予定。

それで、朝を迎えられたら最高。 

眠気はある。

しかも睡眠薬も飲んだよ。

雨降りの影響か気温が低い。

寒くて目が覚めた。

布団掛けて寝てなかったからね。

まぁ、眠れるならばそれにこした事は無い。

休みなんだし、寝て過ごすのも悪くないでしょう。

ハァ。

空腹感は多少あるけど、これくらいならば眠れるだろう。


起きれたよ。

2019-02-28 04:14:05 | ダイエット
4時に起きれたよ。

目覚しよりも早く起きれて良かった。

相変わらず、ノドは痛いけど、それ以外は順調です。

軽く眠気があるけど、今日は寝ません。

遅刻は嫌だ。

焦るのも嫌だ。

でも、睡眠時間は足りてるはずだし大体6時間〜7時間は寝たはず。

体調は万全ではないけど、まだ動ける。

大丈夫。治る。

うがいと歯磨きしたら大丈夫。

行ける。休む程の風邪じゃない。

熱が、下がったおかげで少し体が軽くなった。

でも、節々の痛みとだるさは残ってるから今日の掃除は張り切らなくて大丈夫でしょう。

行かない理由探しよりも。

働ける理由探しをしよう。

リポビタンDを飲めば平気になるさ。

いつもより、眠気が強い。

体を起こしてなきゃ、寝てしまうくらい。

今日と明日だけ5時間程働けば、踏ん張ればゆっくり風呂に入ってゆっくり眠れるんだから。

ちゃんと、サロンパスを貼っていかなきゃね。

寝ないよ。絶対に寝ないよ。

今から1時間寝るのは無理。

昨日みたいに遅刻ギリギリは嫌だ。

とにかく、軽くなんか食べよう。

カップ麺か、ご飯にふりかけでご飯食べよう。

それでも眠かったら、体を起こしたまま20分くらい目を閉じていよう。

目薬を点すのもいいかもね。

とりあえず、なんか食べよう。