目が覚めるの早すぎ。

おはようございます。

まだ4時49分だというのに、目が覚めました。

朝ごはんにお好み焼きを作って食べようかな？

目覚ましをセットしたのに、４時間ぐらい早い。

とりあえず、お好み焼きを作って食べてまた眠る事にしようかしら？

どう考えても、起きるには早すぎる。

もし、今から起きたら肝心の昼頃に眠くなる。

昼から夕方までは必ず起きてなきゃならない。

それにしても、朝から暑いな。

ムシムシする。

今日は冷たい麦茶を持っていくから、そろそろ冷凍庫から出して麦茶を半分入れなきゃならない。

ちゃんと準備を昨夜にしといて良かった。これならば、今日は間違いなく青松館に行ける。

早く本格利用に向けて、大事な１日。

朝ごはん食べて、薬を飲んで、冷静に落ち着いて行けるように、心と頭をしゃんとさせなきゃ。

朝ごはんを作ってる間に洗濯して、９時くらいに起きたら、洗濯物を干してから家を出ましょう。

大丈夫。ゴミは資源ごみだから全部持っていってくれるよ。だから心配ないよ。

とにかく、早め早めの行動をしよう。

そうしたら、精神的にも落ち着いて冷静になるから大丈夫。

行けるから。ちゃんと行けるから。

買い物は明日できるし、金は今日下ろして別の口座に入れたらＯＫなんだから。

大丈夫さ。

自信持てよ。

歩いて行けたんだから、自転車を使える今日は出勤日和。

少し我慢すればいいんだから。

頑張らなくていい。

言われた仕事を言われた通りにやるだけ。

何も難しい事はない。

午前中もやる事リストまで作ったんだから、計画通りに事は運ぶさ。

大丈夫。

そう言ってたら、本当に大丈夫になるから。

大丈夫。

資源ごみ以外に心配事はないんだから。

大丈夫。

今日も行って、簡単な作業して帰宅するだけ。

但し、家を２度出る事になるくらいの変化なんだから。

でも、その２度の外出は、本当はストレスなんだけど、昨日できなかった事だから仕方ない。

朝ごはん食べて、朝の薬も飲んだ。

あとは毛布が洗い終わるのを待つだけ。

衣類の洗濯物は午前の用事を済ませてから、帰宅した時に干そう。

今日の暑さならば、毛布、しかも薄手の毛布くらいは乾くだろう。

衣類も暑さで乾くさ。

あとは資源ごみの回収だな。

それと、二度寝する時間。

１０時に起きてもいいしね。

とにかく、精神的なところを丈夫にするためにも明日ゆっくりする為にも、今日は乗り越えなきゃね。

大丈夫。せっかくの梅雨の晴れ間なんだから、できるだけ洗濯をしてしまおう。

そして、すぐ眠る。

今ちょうど眠くなってきてるんだよね。

暑い。

暑いのは嫌い。

アイスノンが気持ちいい。

これならば眠れるだろう。

それから、タバコを吸うペースが早いから、だんだん調節していかなきゃ。

大丈夫。

不安になることは無い。

怖いのは怖いけど、今日だけ乗り越えたらあとは土日。

いつも、ここで自分の弱さに負けてたけど今日は勝とうよ。

今日自分に勝てたらそれがまた自分の自信になるんだから。

速く走らなくていい。ゆっくりと１歩ずつ確実に目標までの階段を登ればいい。

焦らずに私の歩幅でいいんだから。

目覚ましを１０時にセットし直して眠ります。