健康第一で。

ワタクシ、結構「健康オタク」だったりします。
「豆乳」にはまって１年くらいせっせと毎日飲んでたんだけど
健康というか体重がすくすく成長傾向にあったのでやめて
今はこの「野菜一日これ一本」を１日１本かかせません。
お手軽に「あぁ、今日も野菜が充実だ～」って自己満足です。
時には冷蔵庫の残り野菜をコンソメで煮た「野菜スープ」を食し
２日目にはそこにトマト缶を加えて「ミネストローネ」もどきで
「あぁ、健康的だ～」とまたまた自己満足です。

あとは、寝るときは絶対に「マスク」して寝てます
口をあけて寝てるのですぐにノドが痛くなってしまって・・・
そこから「風邪」に移行していくのがパターン。私の風邪はノドからデス。
で、あの花粉用立体マスクを一年中使用してみたところ、調子よいのです。
今年は新型インフルエンザが流行るそうでインフルエンザの菌をもふせぐ
抗菌マスクが発売されてるようです。私も手に入れたいな。