今日これ食べました

健康診断でまさかの軽肥満判定!いつまでも健康でいるために、標準体重目指してダイエット。

1月2日 今日これ食べました

2020-01-02 17:44:22 | 日記
胃がもたれてる。。。

今日は、久しぶりの外出にウキウキしてしまい、カフェにいきました。このカフェ↓

デパートでショッピングをしたあと、ひとりボーっとお茶をしたい気分になり、スイーツを食べました。

...が!!

あまい、、、

あますぎる、、、

いつもなら軽くペロリと食べてしまうスイーツが、今日はなぜかとても重たい食べ物に感じます。

おまけに、隣に座っていたおじさまが、なぜか突然頭をタオル?で拭き始め、ジョリジョリジョリ...と変な音が聞こえるので、気持ち悪さ倍増😱(お食事中の方、すみません💦)

そんなこんなで、何とか彼のおうちに到着‼️

広い大地のような彼の心と、グリーンいっぱいのお部屋に癒されてます。
いつも本当にありがとう💕

さてさて...。そろそろ、本日の報告です。

【1月2日 今日これ食べました】

★朝:バナナ、ブラックコーヒー
こりずに今日もバナナ・・・。


★おやつ:うす焼きせんべい
実は昨日の夜中にどうしても食べたくなり、一度起きて食べるかどうかベットの中で悩んだほど!笑
でも、こんな夜中に食べてもいいことないと思い、我慢した。だから、朝起きてバナナを食べてから食べるこのおやつの味は格別です。塩っぽいものが食べたいと思っていたのでしあわせ❤️


★昼:豆腐の味噌汁、白米(ごましお)、ゆで卵1個、大根とさといもの煮物、アンパンマンウインナー3本
お店がどこもやっていないので、家にあるもので昼ごはん。本当にまともなものを食べていない・・・。

しかし!私の横で甥っ子くん。「アンパンマンのウインナー美味しいね!!」

おーいし!!

・・・とご機嫌な様子。いい子だー(涙)




★おやつ1:スイートポテト(コージーコーナー)、ブラックコーヒー
妹のおみやげ❤️

★おやつ2:クリームコロネみたいなやつ、ブラックコーヒー atアンティコカフェ
※例によって、隣のおじさんが気になってしまい、写真どころではなかった。(ただ撮り忘れたので言い訳入ってます。笑)席を移動すればいいだけの話なのですが・・・。それができない小心者です。

★夜:鶏肉と野菜のうどん(鶏肉いっぱい!)、アボカドのワサビ醤油(少し)、ブリーチーズ(本当に少し)、チキン(ひとくち程度)、麦茶

★おやつ3   リンツのチョコレート2個、ルイボスティ
妹がくれたおみやげをふたりで仲良く食べました😊💕


<今日の体重>
69.2キロ ※身長は164センチです。


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